Faits sur le yogourt yoplait

Contenu

Le calcium et la vitamine d
Probiotiques
Protéine
Fibre

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Vous pouvez acheter une variété de types et de saveurs de yogourt Yoplait à presque toutes les épiceries. La gamme de produits de Yoplait comprend les deux yogourts réguliers et légers, les yogourts et smoothies pour enfants. Chacun des types vient en saveurs fruitées, et le plaisir vient en saveurs de dessert. Vous pouvez obtenir des yogourts Yoplait à 4 onces et 6 onces portions et smoothies en paquets de 7,6 onces. Les yogourts de Les enfants et Go-GURT viennent dans les petites 2.25 onces et 3,25 onces tailles.

Le calcium et la vitamine D

Tout le yogourt Yoplait contient du calcium et de la vitamine D pour aider à construire et à maintenir la masse osseuse. La quantité de chaque type de yaourt varie, mais toutes les variétés ont au moins 100 mg de calcium et de 50 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine D dans chaque portion. Yoplait originale contient 500 mg de calcium et de 20 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine D. Vous obtenez 100 mg de calcium et de 15 pour cent de votre vitamine quotidienne D de Yoplait Fiber One.

probiotiques

yogourts Yoplait contiennent un mélange de prébiotiques et probiotiques qui sont conçus pour aider le système digestif. Acidoliphilus et bifidus sont des souches communes au yaourt de bactéries, mais Yoplait comprend également un probiotique connu comme Bifidobacterium, ou Bb-12. Yoplait Plus contient au moins un milliard de Bb-12 qui sont actifs pour former des colonies. Ce type de yaourt Yoplait contient également 3 grammes d`inuline, une fibre prébiotique qui agit comme un catalyseur pour Bb-12 dans le tube digestif.

Protéine

Les protéines sont nécessaires pour vos os et les muscles, et il est un moyen efficace pour aider à freiner votre faim. La plupart des yaourts Yoplait contient 10 grammes de protéines. Les yogourts des enfants tels que Go-gurt et Trix ont 4 grammes de protéines en eux. Pour encore plus de protéines, vous pouvez essayer de Yoplait grec, qui a 14 à 17 grammes de protéines dans chaque portion de 6 onces. Les autres types de yaourts Yoplait ont entre 4 et 9 grammes de protéines.

Fibre

La fibre est une partie importante de votre aide au régime alimentaire, il abaisser le cholestérol et les aides à la digestion naturelle. Avec chaque portion de Yoplait Fiber One, vous obtiendrez 5 grammes de fibres, égale à 20 pour cent de votre apport quotidien en fibres. Fiber One contient 5 grammes d`inuline, plus que d`autres types de Yoplait. La plupart des types de yogourt Yoplait contiennent 3 grammes d`inuline prébiotique, mais il est également une fibre soluble trouvée dans certains types de graines.