Façons de fixer les courgettes

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Zucchini vient du mot italien

Zucchini est un membre de la famille cucurbitacées, qui comprend les concombres, les courges, les melons, les citrouilles et les courges. Zucchini ressemble à un concombre, mais diffère dans le goût et la façon dont il est préparé. Zucchini est rarement servi cru et principalement cuit. Vous pouvez la vapeur, grill, cuire ou frire à créer un certain nombre de plats différents. Zucchini est faible en calories et offre des vitamines A, B12 et C ainsi que le potassium.

Grilled Zucchini

  • Vous pouvez courgettes grill pour améliorer vos repas ou placer les courgettes sur les hamburgers grillés comme une garniture intéressante. Utilisez courgettes grillées comme légume vedette dans un kabob avec un steak ou de poulet ou comme garniture de pizza. Utilisez courgettes grillées avec une pléthore d`autres légumes comme plat d`accompagnement. courgettes grillées peuvent être aromatisées avec un certain type d`assaisonnement allant des épices cajuns ou assaisonnement à l`italienne.

Zucchini Frit




  • Vous pouvez faire frire les courgettes pour créer un délice. Prenez les courgettes et le tremper dans la farine, le lait et la chapelure. Placer les courgettes dans l`huile et faire frire pour une collation de nourriture frite. Servir les courgettes frites avec sauce au raifort pour faire trempette. courgettes frites donne le meilleur des deux mondes, un légume sain avec un revêtement alimentaire frit.

étuvé Zucchini

  • courgettes à la vapeur est une façon saine de préparer les courgettes. Vapeur courgettes sur le poêle et utiliser un assaisonnement, comme Cajun assaisonnement, assaisonnement à l`italienne, ou du beurre au citron. Utilisez un beurre léger sur les courgettes cuites à la vapeur si vous le désirez. Utiliser associé courgettes comme un plat d`accompagnement à un repas de viande ou de poulet ou un repas autonome.

Zucchini Bread ou gâteau

  • Vous pouvez utiliser les courgettes pour un dessert aussi bien. pain Zucchini ou le gâteau est une option dessert délicieux. La combinaison des ingrédients de la cannelle, le sucre, les oeufs, les noix ou les noix de pécan, et les courgettes avec d`autres ingrédients de base de cuisson crée un dessert à base d`un légume. Le pain ou le gâteau n`a pas un goût de courgettes, mais un goût sucré à la cannelle. Ceci est une option pour utiliser gauche, sur les courgettes du jardin ou un moyen d`utiliser un légume sain dans un délice sucré.

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