Comment faire des bâtonnets de courgettes cuites

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  • Instructions
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    bâtonnets de courgettes frites sont un apéritif populaire. Cette recette présente une panés et alternatives au four à cette haute teneur en graisses régal. Vous pouvez profiter de ces bâtonnets de courgette à l`apéritif ou en accompagnement. Lisez la suite pour apprendre à faire des bâtonnets de courgettes cuites.

    Choses que vous devez

    • Zucchini
    • Oeufs (1 par courgettes)
    • Breadcrumbs (1 tasse par courgettes)
    • Huile d`olive extra vierge
    • Plaque de cuisson

    Instructions

    1. 1

      Préchauffer le four à 400 degrés F.

    2. 2



      Coupez les extrémités des courgettes, puis coupez à travers le milieu. Couper chaque moitié en bandes d`environ 1/2 pouce d`épaisseur.

    3. 3

      Battre l`œuf (s) dans un bol peu profond.

    4. 4

      Tremper les bâtonnets de courgette dans la pâte d`oeuf, puis la chapelure, en étant sûr de les enrober complètement.

    5. 5

      Disposez les bâtonnets de courgettes panées sur une plaque à pâtisserie. Arroser d`huile d`olive et faites cuire au four pendant 10 à 15 minutes, en retournant une fois. Prendre plaisir.

    • Crédit photo http://tippinthescales.files.wordpress.com/2007/07/zucchini.jpg
    Nourriture boisson / Entrées, soupes et salades / Apéritifs

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