Poulet sauté recette

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    Sautés sont mieux cuits dans un wok.

    Rien de plus facile de jeter ensemble pour un dîner de famille à un sauté. Le poulet est bien trop cher et délicieux lorsqu`ils ne sont pas trop cuit. Cette recette ne prend que quelques minutes pour préparer et dix minutes de cuisson, il est donc très bien si vous ne voulez pas à l`esclave sur un poêle pendant des heures.

    Choses que vous devez

    • 2 cuillères à soupe d`huile végétale
    • 4 poitrines de poulet, émincés
    • Handful de haricots verts, parés
    • 2 sachets de piment doux et sauce sauté l`ail
    • riz au jasmin ou nouilles

    • Chauffer l`huile dans un wok jusqu`à ce que chaud. Alternativement, vous pouvez utiliser une poêle à frire. Ajouter les morceaux de poulet et sauté pour deux à trois minutes, assurant le poulet ne colle pas.




    • Ajouter les haricots. Continuer à faire sauter jusqu`à ce que le poulet soit bien cuit et les haricots sont cuits tout en conservant une texture légèrement croquante.

    • Ajouter la sauce sauté, remuer pour enrober les autres ingrédients. Une fois que la sauce est chauffée, retirez le wok ou la casserole du feu.

    • Servir avec du riz au jasmin ou nouilles.

    Conseils & Avertissements

    • Vous pouvez ajouter d`autres légumes dans le plat, comme les poivrons rouges, oignons, champignons ou carottes en tranches. En utilisant plus de légumes non seulement ajoute de la diversité à l`antenne, mais est aussi une bonne façon d`étirer un repas si vous êtes sur un budget serré.
    • Vous pouvez remplacer le piment doux et sauce à l`ail avec une autre saveur si vous le souhaitez.
    Nourriture boisson / Plats principaux / Recettes de poulet

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