Comment à la vapeur d`artichauts

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  • Conseils & avertissements
    • p>Comment Steam Artichauts. Artichauts sont riches en cynarin, ce qui abaisse le taux de cholestérol et est bon pour le foie et la vésicule biliaire. Étuvage, car il implique peu d`eau, aide à conserver les éléments nutritifs des artichauts pendant la cuisson.

    Comment Steam Artichauts

    Choses que vous devez

    • Des couteaux
    • Eau distillée
    • Timers
    • Serviettes en papier
    • Serviettes en papier
    Étape 1:

    Couper environ un pouce sur le dessus de chaque artichaut.

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    Étape 2:

    Coupez la base et enlever les petites feuilles extérieures, si on le souhaite.

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    Étape 3:


    Versez un pouce d`eau et un coin de citron dans vapeur et laisser bouillir.

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    Étape 4:

    Placez les artichauts dans légumes vapeur, des conseils vers le haut.

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    Etape 5:

    Couvrir et cuire pendant 25 à 40 minutes.

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    Etape 6:

    Couper en base de chaque artichaut pour vérifier qu`il est doux, et assurez-vous des feuilles intérieures peuvent être retirés facilement.

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    Etape 7:

    Faire cuire cinq minutes plus si les artichauts ne sont pas faites, puis vérifier à nouveau, en répétant que nécessaire.

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    Etape 8:

    Égoutter les artichauts à l`envers sur une serviette en papier.

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    Conseils & Avertissements

    • Ajouter les gousses d`ail à l`eau bouillante si on le souhaite.
    • Vous pouvez remplacer le jus de citron pour un quartier de citron.
    • artichauts à la vapeur de pression est facile et ne prend environ 15 minutes.
    • Évitez de boire du vin en mangeant des artichauts, parce cynarin provoque tout le reste au goût sucré dans la bouche et peut altérer le goût du vin.
    Nourriture boisson / Entrées, soupes et salades / Recettes de légumes

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