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Comment faire cuire le brocoli
<p>Comment faire cuire le brocoli. Le brocoli est un légume polyvalent qui est disponible toute l`année. Vous pouvez le faire bouillir, cuire à la vapeur, saut&# 233- ou remuer-faire frire. Voici quelques suggestions - facile, pratique et sans tracas - pour savoir comment profiter de ce légume sous-estimée de différentes manières. Bon appétit!
Choses que vous devez
- Planches à découper
- brocoli
- contenants alimentaires en plastique
- woks
- Steamers légumes
- Couteaux du chef
- Marmites
- saut&# 233- casseroles
Étape 1:
brocoli séparés dans la tige et fleurettes (voir "Chop Broccoli" dans le eHows connexes).
Étape 2:
Faire bouillir le brocoli dans l`eau salée pendant 4 à 7 minutes ou jusqu`à ce qu`ils soient légèrement tendres.
Étape 3:
brocoli vapeur dans un bateau sur l`eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.
Étape 4:
Micro-ondes le brocoli dans un récipient couvert, avec un peu d`eau, pendant 3 à 5 minutes.
Etape 5:
Saut&# 233- brocoli à l`ail, l`huile d`olive et de flocons de piment rouge pendant 5 minutes.
Etape 6:
Faire revenir les bouquets de brocoli à l`ail et le gingembre pendant 3 à 5 minutes. Essayez brocoli sautés avec sauce aux haricots noirs.
Etape 7:
Servir le brocoli avec sauce au fromage, jus de citron et le beurre ou tout simplement un peu de sel.
Conseils & Avertissements
- Le brocoli est fait quand il peut être coupé facilement, mais les fleurettes sont encore croquants.
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