Comment faire le brocoli cuit au four

Instructions

1. Préchauffer le four à 450 degrés.

2. Lavez bien les mains et rincer le brocoli sous l`eau courante froide. Agiter le brocoli pour enlever l`excès d`eau.

3. Couper la peau externe dure hors de brocoli tige et défausse.

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   Couper un pouce de l`extrémité de la tige de brocoli et de jeter l`embout loin.

5. Placez le brocoli sur une planche à découper et le brocoli coupé sur la longueur, en morceaux comestibles.

6. Versez un peu d`huile d`olive extra vierge sur une plaque à biscuits et répartir uniformément avec une serviette en papier pour enrober.

7. Poser des morceaux de brocoli sur une plaque à biscuits et mettre de côté.

8. Dans un bol, mélanger la chapelure, l`ail, le fromage parmesan, le sel au goût et assez d`huile d`olive extra vierge pour humidifier mélange de mie de pain.

9. Saupoudrer le mélange de mie de pain sur les couronnes de brocoli, travailler le mélange de mie de pain dans les espaces dans chaque pièce.

10. Après tout le mélange de chapelure a été distribué de manière uniforme, verser un filet d`huile d`olive vierge extra sur tous les morceaux de brocoli.

11. Cuire au four jusqu`à ce que la chapelure sont presque brûlé.