Comment se détendre les muscles du visage naturellement

Instructions

1. Essayez une crème pour le visage qui contient de l`huile essentielle de ylang ylang. Non seulement il possède une belle odeur florale et un effet calmant, mais il aide à détendre les muscles du visage. Si votre crème pour le visage n`a pas ylang ylang en elle, vous pouvez ajouter quelques gouttes dans le récipient de crème et mélanger dans. Assurez-vous de le garder loin de vos yeux.

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   Buvez du thé à la camomille, un antispasmodique puissant qui aide à détendre non seulement votre esprit, mais aussi vos muscles. Certains spas servent le thé à la camomille à leurs clients pour aider à détendre leurs muscles faciaux.

3. Relâchez la tension avec massage facial. Essayez le massage des points de pression autour des yeux, le nez et le front. Stimuler ces zones par le massage facial aide à libérer les tensions et améliorer le muscle et la peau. Massage du visage améliore également la microcirculation et aide à stimuler la production de collagène. Masser votre cuir chevelu aidera à détendre vos muscles faciaux ainsi. Essayez massages main, pieds et l`ensemble du corps pendant que vous y êtes.

4. La pratique du yoga régulièrement. Vous apprendrez à garder votre visage calme et détendue, même lorsque vous vous sentez stressé par l`effort physique ou des émotions intenses. Une fois que cela devient une habitude dans une classe de yoga, il est beaucoup plus facile de faire une habitude en dehors de la classe de yoga ainsi. yoga réparatrice aide à vous détendre profondément, et quand vous êtes profondément détendu, la tension dans vos muscles se détend. Si vous essayez consciemment de détendre les muscles dans tout votre corps, y compris le visage, il sera encore plus efficace.

5. Essayez d`utiliser des patches du visage pendant que vous dormez. Plaster ces sur votre front, la zone entre vos sourcils, les coins extérieurs des yeux et autour de la bouche. Ayant eux il rend difficile à scrunch votre visage, et aide à former les muscles de ne pas contracter. De nombreuses entreprises ont des versions de ces patchs.