Paralysie de Bell est un état temporaire qui affecte les nerfs du visage. Il apparaît généralement sur un côté du visage et une fois que vous l`obtenez, vous pouvez être enclins à obtenir à nouveau. Vous pouvez réveiller avec une douleur dans le cou et dans les heures réaliser la moitié de votre visage est figé. Il n`a pas d`incidence sur les autres parties du corps et disparaît dans environ deux semaines.
Apprenez à connaître votre visage avant de commencer des exercices pour rétablir le mouvement afin que vous puissiez savoir ce que les muscles exécuter les fonctions. Rechercher une image des muscles du visage et de l`utiliser pour une référence.
Frottez le côté de votre visage avec la paralysie avec la chaleur humide et de massage pour travailler sensation dans votre visage comme une partie de votre routine d`exercice.
Travailler les muscles doucement et lentement. Vous ne serez pas en mesure de les déplacer à de première vous avez juste besoin de se rappeler comment le faire lorsque le sentiment commence à revenir. Utilisez un miroir pour regarder l`autre côté de votre visage. Quand on ressent les retours, vous voulez retrouver un regard équilibré.
Regardez les muscles dans un miroir que vous essayez de les travailler. Si vous déménagez votre sourcil et voyez votre chèque déplacer, puis arrêtez l`exercice et de réfléchir sur le mouvement et où il est originaire. Veillez à ce que vos muscles du cou ne deviennent pas surexploitées et sautent hors de la souche.
Attendez un jour ou deux avant de commencer les exercices du visage, en utilisant la chaleur et le massage. Donner le nerfs et les muscles du temps pour guérir du traumatisme initial. Il faut plus d`une semaine ou plus pour les muscles pour commencer à l`atrophie de sorte que vous n`êtes pas en danger de dommages permanents si vous attendez.
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