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Comment construire tonus musculaire du visage
<article data-type="article">En vieillissant, la peau sur le visage commence à perdre son élasticité et sa fermeté, ce qui provoque un affaissement et l`affaissement. Gravity, le tabagisme et la perte de poids peut également jouer un rôle dans la perte de tonicité de la peau. Une façon d`aider à reconstruire le tonus musculaire dans le visage est à travers l`utilisation des exercices faciaux. Ces exercices viseront notamment les muscles du visage et aider à donner une une apparence plus jeune énergique.
Cheek, bajoues et Chin exercice
Inclinez votre tête vers l`arrière. Vos yeux doivent être pointés vers le plafond.
Placez votre langue contre le toit de votre bouche et avaler.
Tournez la tête légèrement vers la gauche et à avaler, tout en continuant de tenir votre langue contre le toit de votre bouche.
Tournez la tête à droite et à avaler.
Répétez ce processus quatre fois à chaque position: tête tenue droite, la tête vers la gauche et la tête tenue à la droite.
Forehead exercice
Placez votre index sur le fond du centre du front, juste au-dessus des yeux. Ceci est également l`endroit où le nez se termine et le front commence.
Tirez sur votre doigt tout en même temps élever vos sourcils.
Répétez ce mouvement dix fois.
Exercice des yeux
Fermez les yeux d`une manière détendue et lâche.
Garder vos yeux fermés, regarder vers le bas aussi loin que vos yeux permettront.
Regardez aussi loin que vos yeux permettront, tout en gardant les yeux fermés confortablement.
Répéter chaque mouvement quinze fois.
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