Des idées pour un défi de remise en forme d`entreprise

Promouvoir les habitudes générales de stress à libération par l`éducation de vos employés et en offrant des incitations. Par exemple, offrir un service un déjeuner sain libre à la fin de la semaine si tous les membres de l`équipe prennent au moins une pause déjeuner une demi-heure pour les quatre premiers jours. Ou récompenser les employés avec des points pour obtenir sept à huit heures de sommeil chaque nuit. Permettre aux employés d`échanger des points pour des prix ou des incitatifs, tels que l`équipement d`exercice ou le temps de congé supplémentaire.

Créer des équipes de marcheurs, randonneurs, joggeurs et les cyclistes de concurrencer les uns contre les autres et améliorer la santé globale. Daily Endorphin Wellness Défis encourage un défi de six semaines qui enregistre des points ou des minutes d`exercice pour chaque membre de l`équipe. Créer d`autres mesures d`incitation pour encourager indirectement l`exercice. Par exemple, promouvoir une «vélo pour aller travailler» ou «marcher dans la salle" semaine pour inciter les employés à laisser leur voiture à la maison, choisissez cet endroit lointain parking ou faire une promenade autour du bureau entre les réunions.

Encourager de saines habitudes alimentaires avec des programmes à base de points. Par exemple, récompenser les employés avec un point pour chaque portion de fruits ou de légumes qu`ils consomment. En outre, l`attribution des points pour chaque jour que l`employé évite la malbouffe ou consomme moins de calories. Offrez une incitation pour le poids ou le pourcentage de la plus graisse perdue au cours d`une période de deux mois. Paire ce type de défi avec d`autres défis d`entraînement large bureau et regarder la transformation se dérouler.

Subventionner les programmes anti-tabac pour aider les employés à cesser de fumer. Offrir des récompenses, telles que les cartes-cadeaux, pour les employés qui commettent d`arrêter de fumer, ou de payer pour les timbres de nicotine. Assurez-vous de construire dans une certaine responsabilité et l`encouragement le long du chemin, comme à partir d`un groupe de collègues qui acceptent d`arrêter l`utilisation du tabac. alternatives de l`offre à la fumée des pauses, comme le café ou la santé des collations gratuites, ou de créer des sentiers de randonnée en plein air qui peuvent être utilisés pendant les pauses.