Comment éviter de tomber endormi dans une réunion de bureau

Instructions

1. Rédiger et prendre des notes. Le fait d`être actif vous aidera à prendre votre esprit hors sensation de somnolence. Si les participants aux réunions sont attendus pour participer, assurez-vous de parler et de donner votre point de vue. Il fera la rencontre plus intéressant si vous vous sentez impliqué, et vous êtes susceptible de rester éveillé si vous écoutez attentivement.

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   Déplacez-vous, si possible. Vous pourriez avoir une chance de le faire que lorsque vous parlez - parler vous offre la possibilité de présenter votre point de vue avec des expressions et des gestes physiques aussi bien que verbale. Si vous pouvez vous lever de votre siège pour obtenir une boisson, la marche vous aidera à rafraîchir. Il suffit de ne pas se lever trop souvent pour attirer l`attention inutile.

3. Apportez quelque chose à la réunion à boire. Il n`a pas à être une énergie contenant de la caféine potable de même une bouteille d`eau fraîche et vous rafraîchir et vous donner quelque chose à se concentrer sur autre qu`un haut-parleur terne.

4. Avoir un déjeuner léger avant la réunion. Si vous trouvez que vous vous endormez le plus au cours des réunions post-déjeuner, il se peut que vous mangez trop lourd d`un repas à l`avance. Essayez quelque chose de plus léger au repas du déjeuner et une collation vous attend à votre bureau après la réunion.