Comment arrêter de boire de l`alcool pour perdre du poids

Retirer toutes les boissons alcoolisées à partir de votre régime alimentaire. Si vous buvez une bière une nuit en moyenne, qui se compose de 150 calories, vous allez être découper 1050 calories par semaine, qui, après trois mois, vous auriez fait perdre 4 livres juste en le faisant.

Buvez de l`eau au lieu de boissons alcoolisées. alcool Remplacement avec de la soude ou de jus ne va pas vous aider à perdre du poids car ces boissons encore se composent de grandes quantités de calories.

Dégustez un régime doux boisson, tonique ou de jus de canneberge, même lorsque vous êtes avec des amis et que vous ne voulez pas boire juste de l`eau. Cela est souvent le plus difficile d`abandonner l`alcool comme souvent vous rassembler avec des amis autour d`un verre.