Quels sont les dangers de nutella?

Deux cuillères à soupe de Nutella, qui est une portion, contiennent 22g de glucides, dont 21G sont le sucre. L`exigence de sucre par jour pour la plupart des gens est 34g par jour et cela inclut le sucre qui va dans le pain, les céréales, les aliments emballés, les fruits et les aliments cuits. Si vous mangez régulièrement 2 c. de nutella chaque jour ou plus, il est très probable que vous overdose de sucre. L`excès de sucre est stocké dans le corps sous forme de graisse.

Chaque 2 c. de Nutella contient 200 calories, dont 100 sont des matières grasses. Total des matières grasses dans chaque cuillère à soupe est 11g, dont 3,5 sont les graisses saturées. Les graisses insaturées se trouvent à partir de sources végétales et sont plus faciles pour le corps à brûler que les graisses saturées, qui sont souvent les produits de traitement des huiles végétales naturelles. Cette source excessive de graisse et de l`énergie ne sont pas une bonne chose pour les gens qui essaient de perdre du poids.

Nutella contient 15 mg de sodium par cuillère à soupe. Nutella est doux, mais emballé avec du sel et des conservateurs. Un régime alimentaire avec l`excès de sel provoque la rétention d`eau et les ballonnements. Les effets à long terme de sel sont très dangereux - la consommation de sel en excès provoque une augmentation de la pression artérielle qui à son tour provoque des problèmes de santé, tels que les maladies du cœur et les reins.

Nutella contient des quantités élevées de sel, de sucre et de graisses, qui sont tous dangereux pour vous, mais aussi addictif. Le sucre est la substance la plus addictif de tous. Vous avez peut-être remarqué que plus de sucre que vous mangez, plus vous avez envie. Il peut beaucoup de goût, mais les calories vides dépourvues de toute substance nutritive sont de mauvaises nouvelles pour votre santé.