Sources non laitiers de calcium
Les consommateurs sont encouragés à consommer plus d`aliments riches en calcium pour prévenir l`ostéoporose, qui…
Aliments avec estriol
<article data-type="article">Estriol est une faible puissance, l`oestrogène à base de plantes. Il réduit le risque de cancer, favorise la santé cardiaque et des voies urinaires et est bénéfique pour la densité osseuse, selon un rapport du magazine Life Extension par Olivia Franks, ND, et Jonathan Wright, MD. Bien que Estriol est disponible dans les formules topiques et oraux, il y a des aliments naturels qui sont d`excellentes sources d`estriol, selon Herbcorner.net.
brocoli
Le brocoli contient des phytonutriments qui désactivent l`hormone oestrogène puissant, et d`activer l`estriol, ce qui contribue à supprimer la croissance des cellules tumorales. Selon la Whfoods.org, le brocoli contient également indole-3-carbinol (I3C), -un agent anti-cancéreux.
Chou
Le chou est une source d`estriol qui est bon pour la détoxification du corps, la promotion de la santé gastro-intestinale, le traitement des ulcères gastro-duodénaux et de lutte contre le cancer. chou rouge peut protéger contre la maladie d`Alzheimer, selon Whfoods.org.
choufleur
Le chou-fleur est un légume qui empêche l`activation des enzymes cancérigènes. Il désintoxique le corps, favorise la santé du foie et contient estriol.
Lentilles
Les lentilles sont une légumineuse (haricot ou de pois) découlant des graines de la plante Objectif Ensculenta. Selon Whfoods.org, les lentilles sont riches en fibres, ils ont des propriétés anti-cholestérol, contiennent deux types de vitamine B, et sont une bonne source de protéines et estriol. Un autre avantage de lentilles est qu`elles ne contiennent pratiquement pas de graisse.
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