Comment faire cuire les côtelettes de porc teriyaki glacé avec du riz

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Choses que vous devez

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Teriyaki est une sauce sucrée contenant la sauce de soja.

sauce Teriyaki est une épaisse sauce sucrée qui a pris naissance dans la cuisine japonaise. Composé de l`ail, le gingembre, la sauce de soja et un arôme doux comme le miel, la sauce peut être utilisé comme garniture, condiment ou marinade de la viande. Revêtement côtelettes de porc avec sauce teriyaki contribue à emprisonner l`humidité qui est en outre protégé par la cuisson, plutôt que de la friture. Les côtelettes de porc devraient être la star du plat, donc gardez la lumière de sauce et servir sur un lit de riz.

Choses que vous devez

6 côtelettes de porc
1/2 tasse de jus d`orange
sauce soja 1/4 tasse
1/4 tasse d`eau
1 cuillère à soupe. poudre de chili

2 cuillères à soupe. miel
1/2 c. gingembre moulu
Emballage plastique
1 boîte de riz sauvage
1 citron, coupé en quartiers

Placer les côtelettes de porc en une seule couche dans un plat de cuisson en verre. Mélanger le jus d`orange, la sauce soja, l`eau, la poudre de chili, le miel et le gingembre moulu dans un petit bol. Verser sur les côtelettes, couvrir le plat avec une pellicule de plastique et laisser dans le réfrigérateur pendant la nuit pour faire mariner.
Chauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Placez le plat de cuisson dans le four et faire cuire pendant 30 minutes. Préparer le riz selon les instructions sur l`emballage tandis que les côtelettes de porc cuisent.
Servir les côtelettes de porc sur un lit de riz sauvage avec une tranche de citron pour la garniture.

Conseils Avertissements

Déjà la sauce teriyaki fait peut être acheté au supermarché, mais sauce maison contient moins de conservateurs.
Utilisez une sauce de soja faible de sodium si vous devez surveiller votre consommation de sodium.