Que faire avec des bananes congelées?

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bananes congelés peuvent être transformés en simples gâteries et nutritifs.

Vous essayez d`obtenir des fruits dans votre alimentation autant que possible, mais parfois tout ce que vous voulez vraiment est un dessert décadent. Heureusement, des bananes congelées peuvent être faites dans une variété de délicieux et sains friandises. Emballé avec potassium, fibres et de vitamine B, les bananes sont un ingrédient nutritif dans les recettes que tout le monde aimera.

Banana Fouet

  • La crème glacée est un régal décadent et délicieux, mais il peut être torture sur votre tour de taille. bananes congelés peuvent être transformés en un dessert fouettée qui tromper même les plus difficiles d`en pensant qu`il est méchant. Pour quatre portions, placer quatre bananes pelées surgelées dans un mélangeur et mélanger jusqu`à ce que la purée. Transfert à des bols et ajouter des noix ou des copeaux de chocolat, si désiré.

Peanut Butter-Banana Coins




  • Ces friandises sont bouchées doigt la nourriture, ce qui les rend une option dessert délicieux pour une fête d`été. Vous aurez besoin de 5 bananes pelées coupées en pièces de monnaie, 1/2 tasse de beurre d`arachide crémeux, 1/2 tasse de cacahuètes grillées et un paquet de chocolat mi-sucré de cuisson. Congeler les pièces de monnaie de bananes jusqu`à totalement dur (environ 2 heures), puis étaler une couche de beurre d`arachide sur chaque pièce. Retour au réfrigérateur pendant 30 minutes. Chauffer le chocolat dans un bol au micro-ondes jusqu`à ce que fondu, en remuant toutes les 15 secondes. Tremper chaque pièce de la banane dans le chocolat et le transfert à une plaque à pâtisserie de papier ciré doublé. Saupoudrer les arachides sur chaque pièce de monnaie et le gel pendant une heure. Sers immédiatement.

Chocolat-Trempé Banana Pops

  • Faire des bananes en pops congelés est une délicieuse façon de mettre un spin sain sur un délice estival de refroidissement classique. Pour cette recette amusante, vous aurez besoin de papier ciré, 8 bananes pelées, 8 bâtons de Popsicle, un 32 onces. sac de pépites de chocolat mi-sucré, 4 cuillères à soupe de beurre ou de margarine et de noix hachées non salé. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier ciré. Couper un pouce à l`extrémité de chaque banane et insérer un bâton de Popsicle. Placer les bananes sur le plateau de la feuille et le gel pendant une heure. Alors que les bananes gèlent, faire fondre le chocolat dans un bol au micro-ondes pendant 1 minute, en remuant toutes les 15 secondes pour éviter les brûlures. Tremper les bananes congelées dans le chocolat fondu pour enrober complètement, puis les rouler dans les noix. Remettre au congélateur pendant 1 heure, puis servir immédiatement.

Banana Cream Dessert

  • Lorsque vous avez envie de quelque chose de crémeux, pour atteindre une banane dessert glacé léger mais luxueux. Écraser ensemble trois bananes pelées surgelées, 3 c. cassonade et 1 cuillère à soupe. le jus de citron dans un bol. Battre 1/2 tasse de lait évaporé avec un mélangeur à main jusqu`à consistance mousseuse, puis incorporer dans le mélange de la banane. Couvrir et congeler pendant 2 heures. Remuer et servir.

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