Comment faire des barres d`avoine à la maison
La consommation de la farine d`avoine a plusieurs avantages potentiels. Gruau est censé abaisser le LDL ou…
Presque tout le monde a des souvenirs de manger une céréale froide préférée comme un enfant, et très probablement vous continuer à manger des céréales comme une option rapide et facile petit déjeuner. Que vous aimiez les flocons de maïs, pain d`avoine ou les céréales au chocolat sucré, il y a un là-bas pour tous les goûts à l`épicerie. Cependant, les types de céréales et de marque particulièrement populaire, sont chers. Vous pouvez faire des céréales à la maison, en utilisant des éléments de base trouvés dans le garde-manger. flocons de maïs, par exemple, ne nécessitent que quelques ingrédients de base pour le rendre à la maison, ce qui vous permettra d`économiser de l`argent sur le long terme.
Préchauffer le four à 300 degrés Fahrenheit pour faire cornflakes. Huile légère et de la poussière à deux plaques à pâtisserie avec une fine couche de farine de maïs.
Mélanger 1/2 tasse de farine de maïs moulu, 1/2 c. sel et 1 c. l`huile végétale dans un robot culinaire. Mélanger jusqu`à consistance homogène.
Ajouter 1/4 tasse d`eau et 1-1 / 2 c. miel à l`eau. Remuer jusqu`à ce que le miel est complètement dissous.
Verser le mélange d`eau et de miel dans le robot culinaire comme il est en cours d`exécution.
Ajouter 1 c. eau à la fois jusqu`à ce que le mélange forme une pâte humide.
Placez la boule de pâte sur une surface propre, farinée et la diviser en deux.
Rouler chaque boule de pâte à au moins 1 / épaisseur de 8 pouces ou plus mince si vous utilisez un rouleau à pâtisserie. Placez chaque pâte roulée dehors sur les plaques à pâtisserie préparées.
Cuire la pâte dans le four pendant environ 30 minutes jusqu`à ce qu`elles soient légèrement dorées et croustillantes.
Laisser les casseroles pour refroidir complètement avant de le découper en petits morceaux ou de flocons. Placer les flocons dans un récipient étanche à l`air en plastique et profiter comme vous le feriez flocons de maïs commerciaux.
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Début à la fin: 20 minutes
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Début à la fin: 30 minutes
Portions: 16 biscuits
Niveau de difficulté: Débutant
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