Comment faire des barres d`avoine à la maison
La consommation de la farine d`avoine a plusieurs avantages potentiels. Gruau est censé abaisser le LDL ou…
Selon la clinique Mayo, manger la farine d`avoine pour le petit déjeuner sur une base régulière est bénéfique pour votre santé et abaisse le taux de cholestérol sanguin. Gruau est une bouillie d`avoine au sol mélangé avec de l`eau et d`autres gruau flavorings.To cuisinier pour le petit déjeuner, vous aurez besoin d`environ 10 minutes et quelques ingrédients riches ajouter au plat. Une fois terminé, la farine d`avoine aura une consistance crémeuse avec une saveur douce et sucrée.
Porter l`eau à ébullition dans une casserole moyenne à feu vif.
Réduire le feu et ajouter les flocons d`avoine. Incorporer les flocons d`avoine dans l`eau avec une cuillère en bois. Continuer de remuer pendant quatre minutes comme la farine d`avoine épaississe.
Ajouter le beurre, la cassonade et la moitié-moitié dans la casserole. Remuer pour mélanger les ingrédients avec la farine d`avoine et retirez la casserole du feu.
Laisser la farine d`avoine pour refroidir et épaissir pendant trois minutes avant concoctera des quantités égales dans quatre bols. Sers immédiatement.
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