Comment faire le goût de la farine d`avoine mieux

Ajuster Techniques

• Cuisson avoine est assez simple, mais de trouver la méthode de cuisson que la plupart des appels à vos goûts peuvent exiger un peu d`expérimentation. Essayez d`avoine grillage légèrement dans une poêle à sec pendant quelques minutes pour fournir votre gruau fini avec goût de noisette. Si vous aimez votre gruau crémeux, conseille "Bon appétit," ajouter l`avoine froid à l`eau et faire bouillir ensemble- mettre l`avoine dans les résultats de l`eau déjà cuites à la farine d`avoine caoutchouteux. Le magazine recommande également de manger des flocons d`avoine dans un bol ou une tasse profonde pour l`empêcher de tourner à froid prématurément.

Liquides de swap

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  Un liquide savoureux illumine votre gruau. Plutôt que de l`eau ou du lait de vache ordinaire, essayez d`utiliser l`amande, la noix de coco ou de lait au chocolat - ou une combinaison de ceux-ci. cidre ou doux jus de fruits sont des ajouts inattendus à la farine d`avoine, mais étant donné que les fruits font un gruau savoureux topper, en utilisant du jus de fruits comme le liquide de cuisson est un choix logique. Même si vous préférez cuisiner gruau avec de l`eau, essayez d`ajouter une touche d`un liquide différent du plat fini.

Laissez tremper Gruau

• Laisser flocons d`avoine raides dans un liquide signifie une nuit, ils seront crémeux et prêt à manger le matin. Mélanger des parties égales d`avoine et de liquide ainsi que des arômes tels que l`extrait de vanille ou de protéines aromatisées poudrage remuer et réfrigérer. Cette méthode ne nécessite pas de cuisson, et vous pouvez manger du gruau froid ou chaud. Essayez de faire la farine d`avoine dans une mijoteuse, une méthode idéale pour l`avoine épointée. Soigneusement le beurre à l`intérieur de votre mijoteuse la nuit - ou utiliser une doublure - ajouter l`avoine et le liquide et le mettre sur le bas. Le gruau sera prêt quand vous vous réveillez.

Jouer Avec Toppings

• Frais ou fruits secs, la cannelle et le sucre brun sont des garnitures d`avoine typiques, mais ils ne sont pas vos seules options. Mélanger granola, noix de coco râpée, haché et noix grillées, graines de tournesol, grillées graines de citrouille, citrouille en purée ou lin sain, chanvre ou graines de chia dans la farine d`avoine, ou incorporer une cuillerée de votre beurre de noix préféré ou de la confiture. nappages Savory comprennent le fromage râpé, des légumes grillés, des œufs, du bacon émietté ou saucisse tour des flocons d`avoine dans un petit-déjeuner satisfaisant ou un dîner rapide et facile.