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Comment préparer l`avoine de quaker dans un four micro-ondes
<article data-type="article">Gruau est, une céréale saine grains entiers qui est à la fois délicieux et très nutritif. L`avoine est riche en fibres solubles, qui a été prouvée pour réduire le cholestérol, lutter contre le cancer et de protéger contre les maladies cardiaques. Malheureusement, beaucoup de gens évitent d`avoine à cuisson le matin parce que le processus peut être trop de temps. Quaker Oats, cependant, peut être facilement préparé en utilisant un four micro-ondes, ce qui réduit le temps de préparation de façon spectaculaire.
Choses que vous devez
- 1/2 tasse de Quaker Oats Old Fashioned ou rapide
- 1 tasse d`eau
- Dash de sel
- Microwaveable bol
Old Fashioned Oats
Mélanger 1 tasse d`eau, 1/2 tasse d`avoine et pincée de sel dans votre bol.
Micro-ondes le mélange d`avoine à haute température pendant 2 1/2 à 3 minutes.
Incorporer la farine d`avoine avant de servir.
Flocons d`avoine
Mélanger 1 tasse d`eau, pincée de sel et 1/2 tasse d`avoine dans votre bol.
Micro-ondes le mélange d`avoine à haute température pendant 1 1/2 à 2 minutes.
Incorporer la farine d`avoine avant de servir.
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