Indications pour la fabrication de la farine d`avoine quaker

Contenu

Gruau instantané
Flocons d`avoine
Old-fashioned avoine
Ingrédients facultatifs

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Gruau est un choix de petit déjeuner sain pour le cœur.

Par une journée froide, peu de choses disent, "Bonjour!" comme un bol chaud de flocons d`avoine. Quaker, la société qui a fabriqué le petit déjeuner de céréales depuis la fin des années 1800, commercialise plus d`une douzaine de types d`avoine. La principale différence entre Steel Cut Oats de Quaker, Old-Fashioned Avoine, avoine rapide et instantanée L`avoine est la quantité de traitement des flocons passent par avant d`être emballés. le quantité de liquide nécessaire et de cuisson varient pour chaque type.

Gruau instantané

Gruau instantané Quaker vient dans des paquets et des bols pré-dosés contenant environ 1 once de grains entiers en plus d`autres ingrédients tels que le sucre, le sel et d`autres saveurs et des conservateurs. Préparer, verser le contenu d`un sachet dans un bol au micro-ondes et ajouter au lait 2/3 tasse ou l`eau. Micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes. Retirez du four micro-ondes et remuer. Pour la farine d`avoine plus épais, utiliser moins de liquide. Pour la farine d`avoine plus doux, cuiseur plus. Alternativement, vous pouvez faire le gruau instantané en ajoutant du lait chaud ou de l`eau bouillante pour le paquet d`avoine et sauter le micro-ondes. Pour on-the-go bols, ajouter de l`eau à la ligne de remplissage et micro-ondes.

Flocons d`avoine

Pour préparer l`avoine à cuisson rapide, mélanger 1 tasse d`eau ou de lait, 1 tasse d`avoine et une pincée de sel dans une casserole. Chauffer jusqu`à ébullition et remuer jusqu`à épaississement, environ une minute. Pour l`avoine caoutchouteux, faire bouillir l`eau et le sel d`abord, puis ajouter l`avoine et cuire. Pour la préparation de micro-ondes, mélanger l`eau, l`avoine et le sel et le micro-ondes à puissance maximale pendant environ 1 1/2 à 2 minutes. L`avoine rapide ne contiennent pas de sucre, donc ajoutez votre édulcorant préféré et d`autres ingrédients au goût.

Old-Fashioned Avoine

Pour cuire d`origine à l`ancienne avoine de Quaker, mélanger 1 tasse d`eau ou de lait, 1 tasse d`avoine et une pincée de sel dans une casserole et porter à ébullition. Agiter pendant 5 minutes, jusqu`à épaississement. Pour l`avoine caoutchouteux, faire bouillir l`eau salée, puis ajoutez l`avoine et continuer à cuire jusqu`à épaississement. Pour cuisiner Old-Fashioned avoine dans le four micro-ondes, mélanger liquides, l`avoine et le sel dans un bol au micro-ondes et faire cuire à feu vif pendant 2 1/2 à 3 minutes. Ajouter le sucre, les épices et autres ingrédients au goût.

Ingrédients facultatifs

Faire des flocons d`avoine plus savoureux et plus nutritifs avec l`ajout d`autres ingrédients, tels que le beurre d`arachide, la compote de pommes, haché frais ou fruits secs, le yogourt, la cannelle, la cardamome, du miel ou de noix.