Comment faire des smoothies de pastèque

instructions

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  Choisissez toutes les graines de votre pastèque avant et après le couper.

  Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et les traiter sur la haute jusqu`à ce que la pastèque et de fruits supplémentaires sont complètement liquéfiés et le smoothie est mousseuse.

  Servir le smoothie immédiatement ou réserver au réfrigérateur pendant deux à quatre jours. Mélanger le smoothie pendant environ 20 secondes pour le rendre mousseuse juste avant de servir.

Conseils

• D`autres fruits que le bon goût avec la pastèque comprennent les mûres, les bleuets, le cantaloup et les framboises.

  Donnez votre smoothie tang supplémentaire en ajoutant quelques cuillères à café de gingembre frais râpé, le jus de citron et le zeste, ou le jus de lime et le zeste.

  Pour donner votre smoothie un goût de menthe, soit ajouter les feuilles de menthe fraîche pilée ou une cuillère à café d`extrait de menthe.

  Omettre le yaourt ou le lait de votre smoothie et ajoutez un peu d`eau gazeuse après le mélange au lieu de transformer votre boisson dans une boisson gazeuse.

Avertissements

• Tous les fruits, y compris les pastèques, ont besoin d`un par lavage sous l`eau courante avant de les couper pour aider à éliminer toute trace de pesticides.

  Votre smoothies se séparera après la séance, avec des morceaux de melon d`eau flottant sur le liquide. Pour éviter cela, ajoutez une banane au mélange smoothie ou de fournir tout le monde avec des pailles ou des cuillères à remuer leurs smoothies comme ils sirotent.