Plans de repas de la journée peu coûteux pour une famille sur un budget

Il existe différentes façons de plan de repas. Expérimentez avec quelques méthodes différentes de planification des repas pour savoir quelles méthodes fonctionnent le mieux pour vous.

Considérez les méthodes de planification des repas suivants:

La rotation des plans de repas est un moyen de réduire la quantité de temps passé sur la planification des repas. Un plan de repas rotatif est un forfait mensuel ou trimestriel repas utilisé à chaque fois.

plans Pantry repas se concentrent sur l`utilisation d`ingrédients sur la main. L`utilisation de la nourriture dans le garde-manger et congélateur étend dollars de nourriture.

Pour planifier des repas avec des livres de cuisine, sortir les livres de cuisine préférés et choisir une variété de repas pour la semaine ou au mois. Focus sur les recettes qui utilisent des ingrédients peu coûteux tels que le riz, les pâtes, les haricots et les coupes de viande bon marché pour maintenir les dépenses sous contrôle.

Petit-déjeuner des aliments cuits à partir de zéro coût de quelques centimes seulement par portion. Acheter des flocons d`avoine dans un bidon au lieu de paquets individuels de portion. Ajouter les fruits et le sucre à la farine d`avoine pour la variété. Scramble, frire ou bouillir les œufs comme une bonne source de protéines. Des fruits frais et yogourt acheté en vente ajouter plus de la nutrition et de la variété de produits de petit déjeuner et ne cassent pas la banque ou nécessitent beaucoup de temps.

les restes du dîner font d`excellents déjeuners. D`autres options incluent burritos aux haricots maison, macaroni et fromage, des sandwiches, des soupes maison et des salades. Pour le dessert, servir les cookies, la compote de pommes, du yogourt ou du jello. Encore une fois l`accent sur des articles faits maison cuits à partir de zéro et les ingrédients achetés en vente chaque fois que possible.

Réduire la consommation de viande à l`heure du dîner pour réduire les coûts. Casseroles, les soupes et les ragoûts et les plats de pâtes tous exigent moins de viande que d`un dîner à base de viande et de pommes de terre. Au moins une fois par semaine, manger un repas végétarien qui comprend une autre source de protéines comme les haricots.

Pour ceux qui se souligné avec la planification des repas, un service de planification des repas tels que Saving Dinner peut aider. Ces plans de repas ne sont pas toujours pas cher, mais toujours économiser de l`argent sur manger à l`extérieur ou la cuisson sans plan de repas que ce soit.