Comment élaborer un plan d`action pour l`amélioration personnelle

Instructions

1. CLAIREMENT INDIQUE VOTRE BUT

   Un objectif clair est nécessaire pour démarrer le processus. Un objectif devrait indiquer ce que vous espérez accomplir et quand il devrait être atteint. Voici quelques exemples: (1) Je vais perdre 20 livres par Juin 30th- (2) Je vais travailler jusqu`à faire cinq à 45 minutes d`aérobie promenades une semaine par 1er- (3) Je vais ajouter 1000 nouveaux mots à Août mon vocabulaire dans les 12 mois. Une fois que vous avez votre objectif ou des objectifs clairement définis vous êtes prêt à élaborer votre plan (s) d`action.

2. IDENTIFIER LES TACHES PRINCIPALES NECESSAIRES POUR ACCOMPLIR LE BUT

   Chaque objectif a besoin d`un plan d`action distinct parce que les tâches requises pour obtenir à chaque objectif peut être unique. Cette étape est l`endroit où vos connaissances et votre créativité sont engagés à élaborer des stratégies ou des tâches intéressantes et motivantes qui vous fera réussir. Vous pouvez aussi avoir besoin de faire des recherches ou même peut-être besoin de l`aide d`un professionnel comme un entraîneur personnel. Enoncer les tâches critiques ainsi que tout budget si nécessaire, et le calendrier pour chaque tâche. Voir l`exemple à l`étape 3. Rappelez-vous ceci: vous devez prendre le temps allouer pour exécuter vos tâches une haute priorité dans votre vie quotidienne.

3. 
   
   
   
   

   PRÉPARER UN JOURNAL POUR ENREGISTRER VOTRE PLAN D`ACTION ET PROGRÈS

   Les documents écrits sont essentiels au succès dans le développement et le respect de plans d`action. Un journal peut également être un outil de motivation importante. Voici un exemple d`un plan d`action de remise en forme enregistrée dans un journal. Objectif: Ajouter cinq livres de muscle dans la nouvelle année (12 mois). Tâches, Budget et calendrier: (1) Rejoignez une salle de gym dans la semaine 1, 400 $ pour l`année et obtenir une mesure de référence de graisse corporelle percentage- (2) embaucher un entraîneur personnel pour établir la résistance (résistance) des routines de formation et une progression sûre, 150 $ pour trois Sessions- formation de résistance (3) Est-ce à la salle de gym sur deux ou trois jours non consécutifs de la semaine- (4) Obtenir des mises à jour sur votre pourcentage de graisse corporelle trimestrielle pour déterminer les augmentations de votre masse corporelle maigre (en raison de l`ajout muscle). Notez bien: vous ne disposez pas d`élaborer des plans qui coûtent de l`argent!

4. Surveiller les progrès de VOTRE PLAN D`ACTION

   Utilisez le journal que vous avez préparé pour suivre les progrès de votre plan vers votre objectif. Si le progrès est plus lent que prévu, vous pouvez soit modifier votre objectif en le rendant plus modeste, ou ajouter d`autres tâches à accroître les activités, ou d`augmenter le rythme des tâches existantes. Donc, vous pouvez appliquer votre raison et votre imagination pour fermer tout écart qui se développe entre objectif et de progrès. Voyant réel progrès réalisés est très motivant pour coller avec elle!

5. CONSTRUIRE SUR LE SUCCÈS DE VOTRE PLAN D`ACTION

   Le succès personnel remplit non seulement, il est également motivant pour une amélioration supplémentaire. Construisez votre succès dès que possible en créant des objectifs supplémentaires pour vous atteindre. Une fois que vous obtenez sur un rouleau continuer!

6. Surmonter les obstacles et MARGES DE VOTRE PLAN D`ACTION

   Vous allez probablement rencontrer des obstacles et ont des revers. C`est bon. Nous sommes tous humains. Il suffit de revenir sur ce cheval d`amélioration et de le monter à la ligne d`arrivée. N`abandonnez jamais! Dessinez sur le soutien de la famille et les amis, aussi, pour vous aider à rester sur la bonne voie et motivé.

7. Voir la section Ressources pour les sujets et les stratégies d`amélioration personnelle connexes.