Comment se débarrasser du mucus

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Choses que vous devez

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Que ce soit dans le nez, les oreilles, la poitrine ou de la gorge, des muqueuses peuvent être incroyablement débilitante. Si vous avez eu muqueuse pendant une période prolongée de temps et il ne semble pas être l`amélioration, consultez votre médecin. Vous pouvez avoir un problème chronique qui nécessitent un traitement médical. S`il n`y a pas un problème médical, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à éclaircir le mucus et d`essayer de se débarrasser complètement. Soyez diligent dans vos méthodes de traitement et à suivre avec vos plans de traitement.

Choses que vous devez

Récipient
Serviette
liquides chauds
Eau salée

poivre de Cayenne
Spray nasal
Expectorant

Instructions

Versez de l`eau bouillante dans un récipient et laissez-le refroidir pendant quelques minutes. Placez une serviette sur votre tête et se pencher sur le récipient, le piégeage de la vapeur de l`eau autour de vous. Inspirez et expirez lentement pendant cinq à 10 minutes. Vapeur aide à desserrer les muqueuses afin de répéter cette procédure plusieurs fois tout au long de la journée et vous verrez une diminution de l`accumulation.
Prenez une longue douche chaude. La vapeur d`eau de la douche vous aidera à desserrer vos muqueuses, de même que la chaleur de l`eau de trempage de votre tête et de la poitrine.
Boire beaucoup d`eau. Ceci est l`un des moyens les plus sûrs de se débarrasser de mucus, car l`eau aide à l`éclaircir. Comme le mucus commence à mince, il sera vidé de votre corps. Le plus d`eau que vous buvez, plus vite la muqueuse sera évacuée.
Consommez des liquides chauds tels que l`eau chaude, du thé chaud et des soupes. liquides chauds aident à desserrer mince et liquides muqueuses plus rapidement que fraîches. Évitez les liquides à base de produits laitiers qui contiennent du lait, car ils peuvent aggraver le problème.
Gargariser avec de l`eau chaude salée. Vous pouvez également utiliser une seringue pour insérer l`eau salée dans les voies nasales. Cela vous aidera à déloger la muqueuse qui est coincé là-bas.
Ajouter quelques pincées de poivre de cayenne à thé chaud ou une soupe chaude. Le poivre porte un coup de pied qui peut aider à effacer vos sinus.
Vaporiser un médicament nasal jusqu`à votre nez. Ces vaporisateurs nasaux travaillent rapidement, de sorte que vous devriez sentir une amélioration presque immédiate dans vos muqueuses nasales. Soyez conscient que vous ne devez utiliser les vaporisateurs nasaux pendant quelques jours. Reportez-vous aux instructions du médicament en particulier en ce qui concerne la fréquence d`utilisation.
Essayez un expectorant qui encouragera les muqueuses à être expulsé de votre corps. Buvez de l`eau adéquate en prenant un expectorant. Comme le mucus devient lâche, cracher lorsque vous toussez it up. Ne pas avaler. En outre, vous moucher fréquemment pour enlever les muqueuses de votre corps.