Comment utiliser des bougies dans la méditation

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Mille chandelles
Méditation candle séculiers et spirituels
Mindfulness meditation
Bougies, chakras et chromothérapie
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La méditation est un calmant et une pratique spirituelle vous pouvez le faire partout, sans signes extérieurs spéciaux ou de l`espace consacré - mais vous permettra d`approfondir une pratique régulière avec l`utilisation de points focaux traditionnels. Une bougie allumée, ou plusieurs d`entre eux, est un ajout typique à un autel de méditation et peut être utilisé pour des méditations spécifiques, ainsi que pour une ambiance relaxante générale. Même la couleur de la bougie peut avoir un effet bénéfique sur votre bien-être et spirituel des progrès.

Mille Chandelles
Gautama Siddhartha, le Bouddha, est censé avoir dit que des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d`une seule flamme sans raccourcir la durée de vie de la bougie d`origine. Une bougie individuelle, le méditant, brille davantage lors de la méditation comme un exercice de concentration. Il suffit de rester assis et de se concentrer sur une bougie object- est un rappel de scintillement d`apporter votre attention sur sa flamme chaque fois que votre esprit vagabonde. Telle est la pratique de base de toute méthode de méditation parce que l`esprit saute autour et pense les pensées distrayantes comme un défaut et doit être formé pour se concentrer.

Méditation Candle séculiers et spirituels

Bougies ont une signification spirituelle dans de nombreuses cultures et sont utilisés symboliquement dans de nombreuses religions. Couronnes de l`Avent Christian, la fête hindoue de Diwali et menorahs juive de Hanoucca sont des exemples de célébrations spirituelles de la lumière. Une méditation de bougie peut évoquer les enseignements de croyances spécifiques ou simplement aider une méditation pour accéder à une compréhension plus profonde de la vie et de l`esprit ou de l`âme. Créer un espace sombre et calme avec un siège confortable ou coussin et allumer une bougie pour brûler au niveau des yeux ou légèrement en dessous lorsque vous êtes assis avec votre dos droit. Regardez la bougie, se détendre votre visage, gardez votre vision stable et laissez vos yeux adoucissent tout en conservant votre attention sur la flamme. Respirez, en imaginant que vous respirez à la lumière. Expirez, libérant la lumière. Votre vision de la maison sur la flamme que votre esprit devient encore et vous accéder à un état méditatif.

Mindfulness Meditation

méditation Mindfulness, basée sur les pratiques de Vipassana traditionnelles, renvoie votre attention sur le moment présent, la formation de votre prise de conscience de discriminer entre les distraits "bavardage pensé" et un pointillisme, ou la profondeur de champ. Certaines cliniques médicales utilisent la pleine conscience comme une technique de réduction du stress. Créer un lieu dédié à la méditation, avec un autel ou d`une table pour tenir une fleur, les éléments de la nature, une statue ou une photographie d`une divinité, de l`encens et une lumière de bougie ou de thé. La bougie a des fins multiples dans votre espace de méditation. Il offre un lieu de repos pour votre yeux- aide à renouveler le focus si votre esprit wanders- symbolise la lumière du dhamma, les leçons de l`illumination enseignées par la bouddhéité et signifie votre méditation est en cours.

Bougies, Chakras et chromothérapie

Couleur thérapie, ou chromothérapie, est une pratique de guérison ancienne qui attribue les couleurs du spectre visible pour guérir la maladie. Il est la guérison vibratoire qui stimule les systèmes du corps vers différentes couleurs BALANCE- vibrent à des fréquences différentes. Les ondes d`énergie de couleur affectent le système nerveux autonome et la libération de la guérison et les hormones. traitements médicaux alternatifs tels que le Reiki, équilibrage des chakras et les couleurs de l`utilisation de l`énergie de guérison pour nettoyer le corps et l`esprit, et de promouvoir une conscience plus élevée. Choisissez des couleurs de bougie d`intensifier la méditation. Blanc efface la négativité et rouge purifies- renforce et stimule jaune mise à la terre et la clairvoyance mémoire- violet et indigo améliorer l`intuition, la conscience psychique et la connexion au monde des esprits.