Comment trouver la paix
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Pensez à la dernière fois que vous "savais" quelque chose. Nous avons tous ressenti le sentiment que quelque chose est pas tout à fait raison, que nous savons qui est sur le téléphone avant de répondre, ou que nous ne sommes pas seuls. Même les gens qui prétendent pas la capacité psychique peuvent généralement se rapportent au moins un incident de intuition.What accrue était que la connaissance, et d`où vient-il? En tant qu`êtres humains, nous utilisons un maigre 10 pour cent de la capacité de notre cerveau, nous limitant dans la conviction que nous pouvons expérimenter le monde par seulement cinq sens quantifiables. Clairvoyance, comme la plupart des phénomènes psychiques, ne peut pas vraiment être quantifiés ou mesurés. L`écoute des sentiments et des sensations clairvoyants peut être étonnante, cependant, et le renforcement de cette capacité est possible grâce à la pratique en utilisant la méditation.
En savoir plus sur la méditation. "Je ne peux pas méditer parce que mon esprit vagabonde" est une plainte commune. Un esprit errant est très bien, surtout si vous ne l`avez pas médité avant. Pour de l`aide, regardez les nombreux livres et des CD qui sont disponibles sur les pratiques de méditation.
Une des formes les plus faciles de méditation est le sans tracas pause de 10 minutes. Réglez une minuterie de cuisine ou votre montre, et prêter attention à votre respiration. Fermez vos yeux, et commencer à respirer profondément et uniformément. Pour ce faire, partout, à tout moment, et ne vous inquiétez pas au hasard thoughts- vous avez déjà un objectif auquel vous donnez toute votre attention: votre souffle.
Inspirez et expirez lentement, en voyant vos poumons se dilatent et se replient dans l`oeil de votre esprit avec chaque inspiration et expiration. Un rythme cardiaque détendu et mieux dormir sont deux des nombreux effets secondaires sains de faire cet exercice à seulement 10 minutes par jour.
Pour ce faire, pendant quelques semaines jusqu`à ce que vous sentez à l`aise et capable de calmer votre esprit plus facilement. Cette capacité à calmer l`esprit sera aussi calmer votre âme. Finalement, vos sens seront augmenter, vous permettant de voir, sentir et comprendre à différents niveaux, vous pouvez ne pas avoir remarqué avant. Intuition, la compréhension et la compassion deviendront plus forts et plus prononcé.
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