Changement de jour vs. Changement nuit

Travailler un quart de jour signifie que vous mettez hors certaines tâches personnelles aux heures tardives ou le week-end. Cela a ses inconvénients, car la plupart des autres personnes qui travaillent des quarts de jour sont susceptibles de faire la même chose. Que ce soit à l`épicerie ou d`une visite à l`hôpital, vous avez besoin de passer beaucoup de temps en attendant votre tour. Si vous travaillez le quart de nuit cependant, vous obtenez pour terminer votre tâche pendant les heures creuses et gagner du temps. En outre, lorsque vous travaillez le quart de nuit, on n`a pas besoin de demander un congé pour des occasions comme une réunion à l`école de votre enfant ou une visite à votre banque.

Certains employeurs paient les travailleurs de nuit plus. Ceci permet d`obtenir un avantage économique à travailler le quart de nuit par rapport à l`équipe de jour. D`ailleurs, si vous avez la possibilité de se réveiller rafraîchi après quelques heures de sommeil, alors vous ne devez pas dépenser de l`argent sur un baby-sitter pour vos enfants quand ils rentrent de l`école. Pourvu que votre conjoint travaille le quart de jour, vous pouvez gérer les enfants sans aide extérieure. Cela réduit vos dépenses et contribue au gain financier de travailler le quart de nuit.

Travailler l`équipe de nuit présente des inconvénients graves. Il interfère avec les rythmes circadiens du corps, qui sont basées sur le sommeil la nuit et rester éveillé pendant la journée. La plupart des gens trouvent qu`il est difficile de rester alerte pendant la nuit, mais incapable de dormir pendant la journée. La National Sleep Foundation dit que, selon les classifications internationales des troubles du sommeil, ceux qui travaillent en équipe sont à un plus grand risque de plusieurs maladies graves, telles que le diabète, les ulcères, les maladies cardiovasculaires et la dépression.

Selon le Centre canadien d`hygiène et de sécurité au travail, les personnes qui travaillent des quarts de nuit indiquent que leur quart de travail influe sur la qualité de leur interaction avec leur famille. les travailleurs de quarts de nuit qui souffrent de troubles du sommeil et de la santé éprouvent des difficultés à remplir leurs responsabilités familiales et passent également moins de temps avec leurs enfants et conjoints. Travailler le quart de nuit réduit également les interactions sociales et peut conduire à un sentiment malsain d`isolement.