Au quatrième mois, un bébé est généralement prêt pour la formation du sommeil. Selon les experts de Baby Center, la plupart des bébés entre trois à six mois ont commencé à développer un modèle régulier veille-sommeil et ont également dépassé leurs besoins pour les tétées de nuit. En ce moment, votre bébé est très probablement capable de dormir sans interruption pendant cinq à six heures la nuit. Avec un peu de planification minutieuse, un bébé âgé de quatre mois peut être formé pour dormir toute la nuit.
Établir une routine du coucher. Donnez à votre bébé un bain, lire un livre, donner un massage doux et apaisant à l`huile de bébé, ou de chanter lui pour dormir à la même heure chaque nuit. Établir une routine permet à votre petit sais qu`il est l`heure du coucher. Une fois qu`il est familier avec le modèle, il se endormir plus facilement.
Aidez votre bébé à différencier la nuit du jour en remplissant la journée avec des activités et de faire des nuits plus reposantes. Jouez avec lui, le nourrir, le sortir pour des promenades ou une promenade dans le parc, et de lui donner des jouets pour le tenir occupé. Maintenir un environnement plus stimulant pendant la journée et qui est plus calme, plus propice au sommeil pendant la nuit. Cela permet aussi de différencier votre bébé la nuit du jour et finira par les aider à répondre en conséquence.
Quand il est temps pour le coucher, assombrir la chambre du bébé en fermant les lumières sur et en tirant les stores pour créer une atmosphère plus reposante. Quand il est temps pour le bébé à être éveillé, avoir la chambre du bébé plein de lumière. Ces deux extrêmes aideront à établir la différence entre les temps de repos et de temps de jeu.
Assurez-vous que votre bébé obtient assez, une bonne nutrition pendant la journée et est nourri avant le coucher. Un estomac plein encourage plus le sommeil permet et souvent elle ou l`empêcher de se réveiller tous les deux ou trois heures à pleurer, à cause de la faim. Donner les aliments pour bébés riches en vitamines et minéraux aide aussi à garder le bébé plus calme et plus disposés à aller dormir par le temps établi.
réveiller doucement lui après plus de trois heures de la sieste, pour sauver ses longues heures de sommeil pour la nuit. Cela aidera le bébé sera prêt pour un long repos la nuit, lorsque le soir approche.
