Comment faire une prise de tête dans la lutte

Instructions

1. Restez sur vos pieds pendant que votre adversaire fait la même chose. Bien que les deux sur vos pieds, attachez votre parter avec une main sur ses ventouses triceps. L`autre main devrait être autour de son cou et doit être posée sur la nuque. Ceci est une position commune lors de l`amarrage, et il ne sera pas signaler automatiquement que vous tentez une prise de tête.

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   Etape à l`égard de votre partenaire rapidement. Votre principale jambe devrait être sur le même côté étant utilisé pour coupe la nuque. Comme vous entrez dans, tourner puissamment votre corps vers l`intérieur. Tirez le bras de votre partenaire dans votre taille, en utilisant votre poignée sur ses triceps. Quand vous tournez, attraper la tête de votre partenaire dans votre aisselle. Etendre la main qui repose sur sa nuque. Enveloppez plus autour de son cou.

3. Automne en arrière. Gardez la tête de votre partenaire et bras tenue rapide. Quand vous allez sur le tapis, votre partenaire sera sur son dos. Lean sur lui avec votre dos. Placez un bras autour de sa tête. Tirez le bras à travers votre taille. À ce stade, verrouiller vos mains. Sa tête et un bras doivent être collés à votre portée.

4. Maintenir la pression sur votre adversaire, Restez sur vos talons et presser le headlock aussi serré que possible. Soulevez la tête de sorte qu`il ne peut pas la fiancée de son cou.

5. Essayez de garder votre corps à un T avec votre partenaire. Rester perpendiculaire vous permettra d`exercer plus de pression. Empêcher la fuite en faisant attention à lui. Assurez-vous de garder votre centre de masse de vaguer trop loin vers le côté opposé de votre adversaire, ou il sera en mesure de vous rouler et échapper. Au pire, il pourrait même inverser votre situation. Si vous vous sentez en cours de déploiement sur, cambrer votre dos et tenter d`arrêter le rouleau par vous-même étaiement avec votre tête.