Comment équilibrer un ballon de football sur la tête

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    Équilibrer un ballon de football sur votre front est pas une compétence qui sera probablement payer des dividendes en termes d`utilisation dans le milieu d`un match de compétition. Cependant, pour ceux qui aiment jongler avec un ballon de football et d`apprendre des trucs différents, équilibrant la balle sur la tête peut être accompli avec de la patience et de la pratique.

    Choses que vous devez

    • Ballon de football

    • Trouver le sweet spot pour équilibrer la balle sur votre front. Cela est généralement juste autour de votre cuir chevelu. Commencez autour de là et soit placer le ballon ou légèrement jeter sur votre front et essayer de l`équilibrer pendant quelques secondes.




    • jonglerie pratique avec votre tête. Vous pouvez commencer par tenir la balle dans vos mains, le jeter en l`air un pied ou deux au-dessus de votre tête, et en essayant de garder le ballon au-dessus de votre tête. Stand avec votre tête inclinée vers l`arrière et le cou détendu, et de garder vos bras loin de votre corps pour l`équilibre. Assurez-vous que vos yeux sont rivés sur le bord avant de la balle, vos genoux sont fléchis légèrement, et vous êtes sur votre toes-- pas les pieds plats. Gardez la balle en frappant la balle en son centre avec votre front, et ne vous laissez pas la balle vous a frappé dans la tête - pousser vers le haut dans le ballon légèrement avec le haut du corps pour garder le ballon.

    • Allégez la touche sur la balle que vous jonglez sur votre tête. Comme vous réduisez comment dur vous frappez la balle, le rebond de votre front obtiendra moins en moins. Lorsque la balle est légèrement rebondir votre tête, vous pouvez amortir le ballon au moment de l`impact en abaissant votre corps légèrement et attraper sur votre tête. En étant sur vos orteils avec vos genoux pliés et vos bras loin de votre corps, vous serez en mesure d`ajuster et de garder la balle sur la tête.

    • Essayez de jongler entre le sol et votre tête. Commencez avec le ballon sur le terrain en face de vous, utilisez le fond de votre orteil pour le tirer sur votre pied et commencer à jongler avec vos pieds, éventuellement éclater vers le haut dans l`air au-dessus de votre tête. Vous pouvez le jeter juste au-dessus vous et essayer d`attraper et de l`équilibre sur votre tête tout de suite, ou le mettre plus haut et jongler avec votre tête avant d`essayer d`attraper et de l`équilibrer.

    Conseils & Avertissements

    • Bien que l`affaire ne devrait pas payer sur le terrain, au moins un joueur a prouvé la capacité de contrôler la balle au-dessus de la tête peut être un atout dangereux et presque indéfendable sur le terrain. Kerlon, un joueur brésilien qui a joué professionnellement au Brésil, en Italie et en Hollande, a maîtrisé une technique appelée le dribble d`étanchéité où un joueur flicks la balle au sommet de la tête, jonglerie et équilibre la balle sur la tête pendant la course autour de la champ. Cependant, l`extrême maîtrise de cette technique tout en train de jouer est incroyablement difficile, rares, et la plupart du temps inutile.
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