Comment punt un ballon de football, étape par étape pour les jeunes et les enfants

Attraper la balle avec les deux mains étendues devant du corps. Gardez les mains rapprochées et fixer le premier tiers de la balle. Ne pas mettre la balle dans le corps comme un récepteur serait que cette action prend trop de temps.

Placez votre main dominante sous le football avec les coutures vers le haut. Votre doigt du milieu devrait aligner avec la couture de panneau opposé les coutures de préhension. Tenez votre bras droit avec la balle dans la main avec le ballon légèrement vers le haut à partir du bout des doigts. Gardez votre main non-dominante sur le côté de la balle comme support.

Prenez trois étapes, avec la jambe non-coups de pied. Les deux premières étapes créer une dynamique et troisième actes d`étape que le pied de la plante. Dans les situations où juste punting le ballon est plus importante que la distance, de raccourcir à une approche en deux étapes, menant à la jambe coups de pied.

Plantez votre pied non-coups de pied avec les orteils pointés dans la direction du coup et balancez votre jambe coups de pied vers la balle. Pointez votre pied de sorte que le dessus de votre pied agit comme une extension en ligne de votre jambe.

Garder la balle étendue avec la main dominante sous la balle et de la main non dominante soutenant le long du côté. Soulever légèrement le ballon quelques pouces avec votre dominante à la main avant de la laisser tomber. Cela donne à votre pied le temps supplémentaire nécessaire pour répondre à la balle le plus près de l`endroit où vous avez positionné comme possible. Sans l`ascenseur, la balle tomberait et que vous souhaitez prendre contact inférieure à la position de la main.

Frappez le ballon avec le bord extérieur de votre pied alors que le ballon est légèrement incliné vers le haut. Votre suivi devrait par être aussi élevée que possible pour vous assurer d`un coup de pied à travers la balle.