Technique de lancer underarm

Pour lancer une balle en utilisant la technique aisselle, commencez par face à votre cible tout en maintenant la balle dans votre main dominante. Déplacez votre poids corporel du centre sur la jambe du même côté. Par exemple, si vous jetez droite, les mains, vous allez mettre votre poids sur votre toot droite. Balancer le bras tenant le ballon derrière vous et stride 12 pouces de l`avant avec l`autre pied de sorte que vous êtes dans une position décalée. Vos épaules doivent rester face à votre cible. Balancez votre bras vers l`avant, transférer simultanément votre poids sur votre pied de plomb et se déplaçant légèrement le bras libre pour vous aider à maintenir l`équilibre. Relâchez la balle une fois votre main est positionnée entre votre taille et l`épaule.

Lorsque vous relâchez la balle va directement affecter la précision de votre tir. Si vous essayez de lancer la balle basse, vous devez libérer la balle avec votre main en jetant sur le niveau de votre taille. Si vous voulez lancer la balle plus élevée, tenir sur la balle plus longtemps et le libérer une fois que votre main est plus près de votre épaule. Combien de temps vous balancer votre bras va affecter la vitesse de votre lancer. Un bras oscillant plus lent se traduira par une touche plus lente et plus courte distance. Balancez votre bras plus vite si vous voulez que le ballon à livrer plus rapidement ou sont à la recherche de jeter la balle plus loin. Pour lancer une aisselle de balle aussi loin que possible, balancer votre bras aussi vite que vous pouvez et libérer la balle à un angle de 45 degrés.

Il faudra pratique pour maîtriser la technique de jet de aisselle et d`obtenir une sensation pour les points de libération et la rapidité avec laquelle vous avez besoin pour balancer votre bras. Partez à un champ ou d`une autre zone ouverte avec un partenaire. Commencez par debout cinq verges à part et lancer la balle à l`autre en utilisant la technique aisselle. Essayez de viser la poitrine de votre partenaire, faire des ajustements à votre point de sortie et la vitesse de balancement des bras si nécessaire. Après toutes les 20 reps, faire quelques pas en arrière et répéter.

Alors qu`une balle lancée en pronation vous fournira une plus grande vitesse, il y a des avantages à utiliser la technique aisselle dans le sport. L`utilisation d`un tirage au sort aisselle améliore votre précision de lancement à des distances plus courtes. Vous avez probablement vu un champ de lanceur de baseball une balle au sol et se rapprocher de la première base avant d`utiliser un jet aisselle pour délivrer la balle au premier but pour le sortir ensuite. Un athlète d`arrêt-court lecture ou deuxième base utilisent souvent le jet d`aisselle pour livrer doucement la balle quand elle est à quelques yards loin de son coéquipier couvrant la deuxième base. En outre, lors de la lecture avec un jeune enfant, un jet aisselle vous permet de fournir une balle qui est plus lent et a une plus grande mezzanine.