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Comment appliquer une prise du sommeil
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">La prise du sommeil est une lutte commune et les arts martiaux se déplacer avec des applications dans le sport, l`auto-défense et application de la loi. Les étapes suivantes vous guidera à travers le processus, mais s`il vous plaît être averti que c`est un geste dangereux. Ne pas tenter d`effectuer une prise du sommeil sans formation d`un entraîneur de lutte expérimenté ou instructeur d`arts martiaux.
Choses que vous devez
- Deux mains vides
Instructions
L`approche de votre adversaire par derrière.
Prenez votre bras dominant et l`enrouler autour du cou de votre adversaire. Le biceps doit être pressé contre un côté du cou et de l`avant-bras doit être pressée contre l`autre côté. Appliquer une pression sur les deux côtés du cou en serrant votre avant-bras et biceps ensemble.
Prenez le biceps de votre bras libre avec votre main dominante. Utilisez votre autre main pour appuyer sur la tête de l`adversaire avant vers le coude du bras dominant. Gardez à l`esprit que votre adversaire ne sera pas capable de respirer si ce mouvement est correctement appliqué.
détendre immédiatement votre attente lorsque votre adversaire se détend, mais ne pas déverrouiller vos bras. Vous devez détendre votre attente assez pour permettre à votre adversaire de respirer à nouveau, sinon vous risquez de causer des lésions cérébrales ou la mort de votre adversaire. Garder vos bras en place assurera votre contrôle sur votre adversaire s`il se réveille rapidement.
Conseils & Avertissements
- Jamais, jamais essayer cela sans une formation adéquate et une bonne raison d`appliquer une prise du sommeil.
- Si votre adversaire perd conscience en position debout, il est de votre responsabilité de faire en sorte qu`il ne tombe pas et se blesser.
- Une application incorrecte d`une prise du sommeil peut causer des lésions cérébrales ou la mort.
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