Le coup de filage arrière est un mouvement pratique pour savoir dans les arts martiaux. Une fois fait correctement, il délivre un coup puissant avec une précision et un minimum de risque. Le coup de filage arrière peut également fournir une certaine distance si nécessaire d`un adversaire si vous êtes pris hors position.
Stand dans une position de combat. Tenez vos bras en face de vous avec les poings serrés. Vos jambes doivent être la largeur des épaules avec une jambe d`une longueur d`avance sur l`autre. Le poids doit être réparti uniformément entre vos pieds. Concentrez vos yeux sur l`endroit exact sur la cible que vous voulez frapper.
Tourner le pied sur la jambe de plomb de sorte que le talon est face à votre cible. Cela peut sembler étrange quand vous le faites lentement, mais quand fait rapidement dans un mouvement fluide, il se sent très naturel. Prenez l`habitude de pointer votre talon. Ceci est important, parce que si votre talon est hors de la ligne, alors votre coup manquera. Lorsque vous pointez votre talon est où votre coup ira. Votre extrémité arrière doit se retourner vers votre cible aussi bien. Gardez vos yeux sur la cible.
Déplacez votre poids sur votre pied de plomb avec le talon face à la cible. Levez le genou de l`autre jambe en l`air. Vous Cocking pour le coup tourner le dos. Spin votre tête autour de l`autre côté et se recentrer sur votre cible. Ceci est l`élément le plus important de l`arrière filer coup. Vous devez absolument regarder votre cible. Si vous ne pouvez pas le voir, vous ne pouvez pas le frapper. Votre dos doit maintenant faire face à votre cible. Le transfert de poids, augmentation du genou et de tourner la tête devraient tous arriver en même temps.
Thrust votre jambe droite en arrière comme un âne coups de pied. Ceci est le coup de pied dans le dos filer coup. Incidence de la cible avec le talon de votre pied coups de pied. Ceci est un puissant coup de pied parce que vous utilisez vos muscles fessiers et de l`élan de la rotation. Imaginez piétiner sur votre cible. Il est juste comme ça, sauf que vous êtes coups de pied dans l`air au lieu de piétiner le sol.
Éloignez-vous de votre cible et de se retourner immédiatement au cas où votre adversaire est encore à venir après vous. Le coup de filage arrière vous rend vulnérable pendant que vous faites tourner et après le coup de pied. Si vous manquez, vous êtes particulièrement vulnérable. Ne manquez pas.
Saut.
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