Comment lancer un ballon de football

Effectuer un botté d`envoi ou Coup d`un Field Goal

1. Mettre en place le football pour un coup d`envoi. Positionner le football sur le tee presque perpendiculaire au sol, mais légèrement inclinée vers vous.

2. Mettre en place une tentative de but sur le terrain, si vous êtes à la recherche de marquer. Avoir le agenouiller support sur le côté opposé de la balle de l`endroit où vous serez en cours d`exécution, et placer le football avec les lacets avant (loin de vous) et la balle presque perpendiculaire au sol, mais légèrement inclinée vers vous, le kicker. Le titulaire doit placer soit sa paume ou le bout de son index et son majeur sur le dessus de la balle, appliquer doucement la pression pour le maintenir en place.

3. Prenez trois pas en arrière. Si vous kick avec votre pied gauche, prendre des mesures et demi à droite. Si vous kick avec votre pied droit, prendre des mesures et demi à gauche.

4. Courir vers le ballon, en commençant par le pied, vous ne serez pas coups de pied avec.

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   Plantez votre jambe nonkicking fermement environ 1 pied sur le côté de la balle, votre pointage de pied dans la direction dans laquelle vous voulez que le ballon soit (entre les poteaux de but, par exemple, ou directement vers le bas sur le terrain pour un coup d`envoi).

6. Puissance à travers la balle avec votre pied coups de pied, la prise de contact d`environ un tiers de la manière ci-dessus pointe inférieure de la balle. Pour une distance maximale, coup de pied avec les deux premiers trous de lacet interne de votre chaussure.

7. Suivez à travers autant que votre flexibilité permettra.

Punt un Football

1. Tenez 15 verges derrière la ligne de mêlée.

2. Attraper la balle lorsque le centre se mette à vous.

3. Tenir la balle en face de vous horizontalement avec les lacets pointant vers le haut.

4. Prenez deux pas en avant, en commençant par votre pied coups de pied.

5. Laissez tomber le ballon vers votre pied coups de pied et de frapper la balle dure avec le dessus de votre pied.

6. Suivez à travers avec votre coups de pied jambe aussi haut que votre flexibilité permettra. Certains parieurs pratiquement embrassent leur genou.