Comment améliorer votre contact sur le ballon de soccer

Jongler. Mettre en place des cercles de jonglerie à un ou deux-touch avec vos amis ou mettre en place des jeux pour vous-même quand vous êtes seul. Un grand défi est de jongler avec la balle à travers le monde: cinq fois avec le pied gauche, cinq fois avec votre cuisse gauche, cinq fois avec votre tête, puis le même sur le côté droit. Jonglerie est très efficace, car elle améliore non seulement votre contact avec vos pieds, mais votre sens général du mouvement de la balle. Les bons joueurs peuvent contrôler la balle avec une partie quelconque de leur corps (sauf les mains, bien sûr). Imaginez, une fois que vous pouvez contrôler la balle dans l`air, le contrôle sur le terrain va sembler comme un rêve.

Mettre en place des petits parcours d`obstacles pour vous-même. Pratique dribbling travers à des vitesses différentes. Boxe la balle et la force entre l`intérieur de vos pieds à un rythme rapide peut également ajouter un nouveau défi pour les joueurs plus avancés. Assurez-vous que vous ne soyez pas trop à l`aise avec un type de mouvement et d`utiliser tous les côtés ou partie de vos pieds. Quand il est bien joué, le football est pas un jeu de force brute, mais la finesse et la beauté.

Jouer une-à-tête avec vos amis. Il n`y a pas de situation où vous devez toucher le ballon plus. Il permettra d`améliorer votre toucher et votre condition physique à la fois. les talons Un bon joueur presque jamais toucher le sol. Jouant sur les boules de vos pieds vous permet d`être plus réactif à la balle et de le garder près de votre en-étape (lacets) lorsque vous êtes en croisière à haute vitesse.

Pratiquer la réception de la balle hors de l`air ou de longues distances. Les joueurs ayant un bon contact peuvent prendre une passe de 50 verges de l`air avec une seule touche et ensuite être en mesure de jouer le ballon avec un second, que ce soit une passe au sol ou une reprise de volée. Ne vous inquiétez pas si vous vous débattez avec cela d`abord. Une fois que vous passez suffisamment de temps avec le ballon, des décisions comme si oui ou non vous devriez recevoir une balle avec l`intérieur de votre pied ou votre cuisse deviendront intuitive.

Commencez à penser à comment vous pouvez utiliser votre touche comme une façon de penser vers le jeu suivant. Avant de recevoir la balle, jetez un coup d`œil autour de vous afin que votre premier contact peut être dans l`espace ou vers le joueur que vous souhaitez pour votre passage. Juste cette petite quantité de prévoyance est ce qui rend le jeu de haut niveau air si transparente. Maintenant, vous allez connaître la réponse à la question: "comment at-elle tant de temps avec le ballon?"