Comment attraper un ballon de football à chaque fois

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Apprendre à attraper un ballon de football peut être une tâche ardue. La balle vient du quart-arrière à différentes vitesses et degrés de précision. La forme oblongue de la balle, il peut être difficile à attraper dans les meilleures circonstances. Cependant, un bon récepteur large doit attraper le ballon dans toutes les circonstances. Si la balle vient en haut ou bas, il y a un demi défensif drapé dans le récepteur ou un coup d`impact maximum est sur son chemin, un bon récepteur large sera encore capable de l`attraper.

    Choses que vous devez

    • Football

    Instructions

    1. Apprendre à se concentrer. Afin de rattraper le football, le récepteur doit concentrer toute son attenion sur attraper le ballon. Cela signifie garder ses yeux sur le ballon jusqu`à ce qu`il soit solidement entre ses mains. Seulement alors un récepteur peut regarder loin, de sonder le terrain pour plaqueurs.




    2. Créer un diamant avec vos mains. Étendez vos bras loin de votre corps et amenez vos deux pouces et les index ensemble de sorte qu`ils forment un diamant. Ceci est l`endroit où votre devrait tenter d`attraper le ballon. Ensuite, mettre le ballon rapidement dans votre corps.

    3. Fixer le ballon. Le récepteur doit amener le ballon près de son corps immédiatement après la réception. Rassemblez la balle dans le corps, puis accrocher le pouce de la main dominante sur le point de la balle. Fixer le corps de la balle sous l`avant-bras.

    4. Augmentez votre force et l`endurance avec la formation de poids. Afin de maintenir la possession, le récepteur doit être capable d`absorber le coup sans hésitation ni bobble. Prenant le coup est difficile, mais un corps supérieur forte aidera le récepteur faire exactement cela.

    Conseils & Avertissements

    • Un bon récepteur fonctionnera en permanence sur sa technique et d`entraînement pour le haut conditionné.
    • Maintenir une excellente climatisation vous aidera un récepteur rester en bonne santé et de terminer une saison sans blessure. Certaines blessures ne peuvent pas être évités, mais si un joueur est en très bon état, il aura un niveau plus élevé de confiance.
    Culture & loisirs / Cinéma et télévision / Télé réalité

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