Comment attraper un ballon de football lors de l`exécution

Contenu

Choses que vous devez

div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

Un ballon de foot&# X2019 de-la taille et la forme, il est plus facile d`attraper lors de l`exécution que d`autres types de balls- cependant, la forme fait également football plus susceptibles de rebondir hors de votre portée si vous don&# X2019-t obtenir une prise ferme sur la balle et la pratique d`autres techniques de bonnes attraper. Si vous pratiquez de bonnes techniques de capture souvent, ils deviendront une seconde nature. La pratique sera également vous aider à juger la trajectoire de tout le football&# Chemin et à quelle vitesse vous devez courir pour attraper le ballon x2019-s. Pour attraper un ballon de football pendant la course, vous devez posséder une certaine capacité naturelle à juger la distance et la vitesse, et vous devez avoir de bonnes habiletés motrices. Avec la pratique, cependant, la plupart des gens peuvent apprendre à attraper un ballon de football.

Choses que vous devez

Football

De bonnes chaussures de course

Instructions

Regarder le football et courir devant elle. Gardez l`œil sur la balle tout le temps. Vous devrez peut-être d`accélérer votre rythme ou de ralentir votre rythme en fonction de la vitesse de football se déplace. Garder votre oeil sur la balle ne signifie pas que vous ne remarquez pas votre environnement. Votre vision périphérique devrait vous alerter sur les obstacles sur votre chemin.
Tournez légèrement à la taille et l`angle haut de votre corps dans la direction de la balle. Si la balle est à votre gauche, vous devez tourner légèrement vers la gauche.
Atteindre pour le football dès qu`il est assez proche pour attraper. Splay vos doigts afin de maximiser votre capacité à conserver le ballon une fois qu`il frappe vos mains. Si vos doigts sont rapprochés, la balle va trop facilement glisser ou rebondir de votre portée. Imaginez que vos mains sont les gants de grand receveur.
Attrapez le ballon autour de son abdomen, avec une main sur chaque côté de la balle, respectivement. Serrer immédiatement votre poignée autour de la balle.
Tirez sur le football en étroite et près du corps, le plus tôt possible après avoir attrapé la balle. Cradle la balle contre le côté gauche (ou à droite, selon la façon dont vous avez pris il) et le tenir fermement contre vos côtes. Une prise ferme vous aidera à empêcher de fouiller la balle que vous exécutez.

Conseils & Avertissements

Prenez la balle fermement de sorte qu`il ne rebondit pas hors de votre main.
la pratique fréquente fera attraper un ballon de football lors de l`exécution plus facile.

Attention à la marche. Si vous ne tombez, assurez-vous que vous maintenez la balle et rouler avec la chute.
Ne pas avoir peur de la balle. Si vous craignez la douleur ou une blessure de la balle, vous aurez probablement tâtonner il --- si vous attrapez tout.
Un football bien jeté peut fouler vos doigts si vous ne demandez pas la technique de capture appropriée. Ne pas tenter d`attraper un ballon de football à une main et d`appliquer une prise ferme sur la balle toujours.