Comment échapper à être étouffé

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United style de combat est une forme d`art martial inventé par l`un du Michigan&top maîtres d`arts martiaux # x2019 de-. United style de combat combine plusieurs formes d`arts martiaux: tae kwon do, shotokon, kempo et kung fu, ainsi que des composants de la lutte, la boxe thaï et l`utilisation de points d`acupression pour soumettre rapidement un adversaire. Ce style unique des arts martiaux utilise les mouvements les plus efficaces de chaque forme, combinée avec une position prête unique, bien équilibré, afin de maximiser une personne&# x2019 points forts de-s. United style de combat est un ensemble idéal de techniques d`auto-défense, car elle se résume le plus rapide, la plupart des mouvements d`arts martiaux de base pour un no-nonsense, la défense propre qui est utile sur le tapis et la rue même. La meilleure défense est une bonne attaque, mais si vous êtes pris au dépourvu et ont besoin d`échapper à une attente, il est essentiel de savoir comment le faire correctement sans causer de vous blesser. Diverses techniques peuvent vous aider à échapper à partir d`une bobine prise frontale à deux mains.

Instructions

  1. Supposons une position prête à droite. Placez votre pied droit en avant, un angle d`environ 45 degrés vers l`intérieur. Le pied arrière pointe vers l`avant à un léger angle au pied avant. Élever le talon arrière quelques pouces et l`aligner avec le gros orteil sur votre pied avant. Quadrature vos hanches sur le côté, avec les bras tendus et les mains ouvertes jusqu`à. Angle vos épaules légèrement en avant. Si vous ne disposez pas de temps pour entrer dans une position prête, rapidement stabiliser votre côté pieds côte à côte sur les épaules largeur des épaules.




  2. Formez vos doigts dans un &# X201C-lance&# X201D- en tenant trois doigts du milieu rapprochés, avec l`index et l`annulaire supportant le doigt du milieu par le dessous et le pouce et petit doigt tendit légèrement de trois doigts du milieu. Utilisez le &# X201C-lance&# X201D- formé à partir de trois doigts du milieu de poignarder votre agresseur dans les yeux ou de la gorge.

  3. Effectuer un coup de genou vers le haut dans votre adversaire&l`aine # de x2019-: saisir le dos de son cou avec les deux mains, baissant la tête d`un côté de son BANDEAUX en même temps, autour de vos épaules vers le bas, soulevez votre genou et carré vos hanches vers votre adversaire avec le déménagement . Tirez votre adversaire vers vous tout en enfonçant votre genou dans l`aine.

  4. Effectuer une côtelette de ridgehand sur le côté de votre attaquant&# X2019-de la tête. Apportez votre bras sur le côté, au niveau de l`épaule, les doigts tenus étroitement ensemble dans une main ouverte. Balancez votre bras en arrière vers votre adversaire&# X2019 tête-s, le frappant avec le côté du pouce de votre main. Lorsque vous effectuez la grève, conduire avec votre jambe opposée en se tournant vers le côté, équerrage vos hanches dans une position prête sur le côté que vous tournez. Suivez tout le chemin à travers avec le clapot.

Conseils & Avertissements

Sport et gym / Arts martiaux / Techniques d'arts martiaux

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