Comment frapper un coup droit de tennis

Instructions

1. Grip votre raquette pour le coup de coup droit. Tenez le panneau latéral de la poignée parallèle à votre visage de raquette. Placez votre paume et l`articulation de base de votre index sur le panneau latéral, créant un visage de raquette verticale. Pour mettre plus topspin sur la balle - ou pour gérer un rebond élevé - mettre votre main sur le panneau en bas à droite de la poignée, 45 degrés dans le sens horaire à partir du plan de vos cordes. Cela donne à votre raquette une inclinaison vers le bas, de sorte que vous aurez à répondre à la balle un peu plus en avant. Pour frapper avec topspin maximum et pour traiter de très hauts coups de feu, saisir le panneau inférieur de la poignée, 90 degrés dans le sens horaire des cordes, et de créer un plan de swing vers le haut.

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   Conduisez avec vos jambes pour se mettre en position de frapper. Ajustez votre corps pour garder deux à trois pieds d`espace entre vous et la balle. Pliez vos genoux si nécessaire pour créer une balançoire avion de taille haute. Tourner à droite pour mettre votre corps en ligne avec la prise de vue. Un pas en avant avec votre pied gauche, le mettre en face de votre pied droit. Relâchez votre main non-dominante de la raquette et le point sur la cible. Enroulez le dos avec vos épaules et les hanches, en alignant directement à la cible. Déplacez votre bras en arrière, droite, mais pas verrouillée, et le point de la raquette loin de la cible. Gardez la raquette faible.

3. Balançoire de vos jambes avec une attitude ouverte. Feu vos muscles dans l`ordre, de vos jambes à vos hanches, les épaules et le bras. Accélérer la raquette vers la balle, le transfert de votre poids vers votre adversaire. Gardez votre bras et le coude droit.

4. Frapper la balle à la hauteur de la hanche, avec votre raquette juste en face de votre corps. Gardez le visage de votre carré de raquette à la balle au contact. Tournez vos épaules et les hanches par contact, la finition avec les épaules et les hanches face au filet. Gardez votre pied arrière planté aussi longtemps que possible.

5. Suivez à travers avec un mouvement d`arc, la hausse du point de contact. Tournez vos épaules pour positionner votre carré de la poitrine à la cible. Terminez votre swing avec votre raquette près de votre épaule opposée et votre coude pointant vers votre adversaire. Un suivi grâce à une forte ajoute de la puissance et de contrôle pour votre tir.