Comment soulager les crampes dans les jambes

Utilisation de remèdes maison pour soulager les crampes dans les jambes

1. Prenez toute barre de savon, le déballer et le placer sous le drap housse où vos mollets iraient. Assurez-vous de vérifier sous le drap tous les soirs pour être sûr qu`il est toujours là au cas où vous avez un coup de pied dehors. Certaines personnes disent que ce remède ne fonctionne pas pour eux, mais la plupart des gens ne jurent que par le savon sous les draps pour soulager leurs crampes dans les jambes. Assurez-vous de remplacer la barre de savon tous les mois ou six semaines pour être sûr que ce remède de savon continue à travailler.

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   Prenez une cuillère à café de moutarde jaune pas cher et avaler rapidement il. Vous pouvez également utiliser les petits paquets de moutarde que vous obtenez de la restauration rapide pour le bon dosage. Placez ces paquets de moutarde sur votre table de chevet à proximité au cas où vous réveillez de la douleur atroce causée par les crampes aux jambes. Cela peut fonctionner pour les crampes nocturnes ainsi que des crampes de jour. La plupart des gens qui ont essayé ce disent cela fonctionne très vite pour soulager la douleur de crampes dans les jambes. Si vous avez des brûlures d`estomac ou indigestion, vous devez chasser la moutarde avec un verre d`eau. Si le verre d`eau ne contribue pas et vous obtenez toujours des brûlures d`estomac de la moutarde, prendre un médicament de soulagement de brûlures d`estomac ou essayer un autre remède.

3. Buvez une once de jus de cornichon avant ou pendant les crampes dans les jambes. Si vous savez que vous allez avoir des crampes aux jambes, vous devriez boire une once de jus de cornichon dans la matinée pour les crampes de jour ou avant d`aller au lit pour les crampes nocturnes. En buvant du jus de cornichon au cours des crampes aux jambes, la douleur des crampes dans les jambes devrait disparaître.

4. Mélanger 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude avec un verre d`eau et le boire avant l`exercice ou une activité intense pour prévenir les crampes aux jambes. Certaines personnes pensent que la soude à partir du bicarbonate de soude neutralise l`acide lactique qui se forme dans les muscles pendant l`exercice. Ceci, cependant, n`a pas été prouvé scientifiquement.

5. Pincez votre lèvre supérieure dure, pendant quelques secondes, jusqu`à ce que les crampes dans les jambes ont disparu. Il n`y a aucune preuve scientifique que cela fonctionne, mais certains malades jambe crampe disent qu`il fonctionne très bien pour eux.