Les suppléments nutritionnels qui augmentent les niveaux de glucose dans le sang

Instructions

1. Si vous cherchez à augmenter votre niveau de glucose dans le sang, essayez de prendre une vitamine qui contient un complexe B. vitamines B peuvent ne pas goûter le plus grand, mais ils permettre au corps de tolérer les aliments qui produisent des réactions de sucre dans le sang, comme les aliments sucrés et les glucides raffinés. Ces aliments peuvent submerger le pancréas, le foie et les glandes surrénales. Vitamines B, en particulier B6, peut aider à renforcer ces glandes et les garder d`être épuisé par des choix alimentaires. Beaucoup de vitamines B se trouvent dans les aliments riches en protéines comme la viande, les œufs et les poissons.

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   Des études de l`Université Columbia ont montré que le chrome aide le corps à utiliser l`insuline. En stabilisant les niveaux de glucose dans le sang et l`augmentation de l`énergie, le chrome peut être un outil alimentaire utile pour ceux qui ont l`hypoglycémie, la résistance à l`insuline ou l`intolérance au glucose et peut aider à prévenir l`apparition du diabète. L`indemnité journalière recommandée est de 50 à 100 microgrammes. Le chrome peut être trouvé dans le brocoli, les haricots de soja, les noix, les champignons, les ananas, les haricots et les grenadiers.

3. Les cellules qui deviennent résistantes à l`insuline ne peuvent pas stocker le magnésium. Magnésium diminue la quantité d`acide xanthurénique dans le corps et stabilise les niveaux de glucose dans le sang. La quantité recommandée de magnésium est de 500 milligrammes par jour, et il est plus efficace lorsqu`il est combiné avec 10 mg de vitamine B6. Le magnésium peut être trouvée dans les pommes, les citrons, les pêches, les amandes, les graines de tournesol et de graines de sésame.

4. Niacinamide ou niacine, est une vitamine soluble dans l`eau qui augmente le taux de glucose dans le sang. En outre, elle améliore la sensibilité à l`insuline et a été utile pour stopper la progression du diabète de type I. Trouvé dans les arachides, le porc, le saumon, le thon et la dinde, il est recommandé que les adultes reçoivent 50 milligrammes par jour.

5. Glucomannane est une fibre diététique qui est dérivée de la racine de konjac (Amorphophallus konjac). Il est principalement utilisé comme émulsifiant et un épaississant. Bien que pas approuvé pour une utilisation par la Food and Drug Administration, il existe des preuves cliniques à l`appui des allégations selon lesquelles le glucomannane atténue les faibles niveaux de glucose sanguin chez les diabétiques de type 2.