Alors que vous pouvez penser de sucre comme quelque chose que vous ajoutez à votre nourriture pour sucrer, il est en fait un hydrate de carbone qui apparaît naturellement dans les aliments, même dans les fruits et légumes sains que vous stockez dans votre cuisine. Le sucre est pas nécessairement une mauvaise chose- un bon niveau de glucose dans le sang donne votre énergie du cerveau. Cependant, trop de sucre est mauvais pour vous, car il peut conduire au diabète. Test de votre nourriture avec des bandelettes de test de glucose vous indiquera le pourcentage de sucre qu`il contient et vous aider à maintenir un niveau de sucre sanguin en bonne santé.
Choses que vous devez
- Nourriture pour tester
- 8 tasses
- bandelettes de test de glucose
- Les comprimés de glucose, avec 0,14 grammes de glucose par comprimé.
- Eau
- pichet mesureur
- Chronomètre
- Stylo
- Papier
Remplissez une tasse avec de l`eau. Nommez ce "Contrôle négatif."
Faire sept étiquettes de "1" à "7" et soit coller ceux-ci à sept tasses ou laïcs les étiquettes vers le bas à côté des tasses.
Remplissez tasse "1" avec 0,2 litres d`eau, en utilisant un pot de mesure pour augmenter la précision. Ajouter deux comprimés de glucose à la tasse.
Verser 0,1 litres d`eau dans toutes les tasses restantes. Utilisez le pot de mesure de le faire et pour toutes les autres mesures liquides.
Verser 0,1 litres de tasse "1" dans la tasse "2."
Ajouter 0,1 litres de tasse "2" dans la tasse "3."
Répétez ce processus consistant à verser 0,1 litres de tasse "4" à "5," "5" à "6" et enfin "6" à "7."
Placer une bandelette de test dans le liquide dans la tasse "1." Maintenez cette là pendant 30 secondes, en comptant avec le chronomètre.
Faites correspondre la couleur sur la bandelette de test pour le nuancier qui va venir avec les bandelettes de test. Cela vous indiquera le pourcentage de glucose.
Écrivez vos conclusions.
Répétez les étapes 8 à 10 pour chaque tasse, sauf la "contrôle négatif" Coupe.
Slice d`un morceau de nourriture et placez-le dans une tasse. La taille n`a pas d`importance.
Appuyez sur la bande d`essai contre la nourriture jusqu`à ce qu`il soit humide.
Faites correspondre la couleur de la bandelette de test pour le nuancier.
Écrivez vos conclusions.
Répétez les étapes 1 à 4 pour chaque produit alimentaire que vous souhaitez tester, en veillant à noter qu`il glucose pourcentage en utilisant la couleur de la bande en tant que votre guide.
Faites un tableau de vos résultats et de voir comment la nourriture se compare aux mélanges de glucose dilué que vous avez fait précédemment. Aussi, voir quelle catégorie le niveau de glucose de chaque produit alimentaire tombe dans: moins de 5 pour cent est élevée, 1 à 2 pour cent est moyenne, et plus de 2 pour cent est un niveau élevé de glucose.
