Quels sont suppresseurs les plus puissants de l`appétit?

Phentermine est le suppresseur de l`appétit le plus souvent prescrit, selon le contrôle du poids Information Network. D`autres choix incluent diéthylpropion ou phendimétrazine. Dans la plupart des cas, un coupe-faim est seulement prescrit pour une personne avec un indice de masse corporelle de 30 ou plus, ou une personne ayant un indice de masse corporelle de 27 ou plus avec un état de santé qui est touchée par l`obésité. anorexigènes ordonnance sont généralement prescrits pour trois à six semaines ou jusqu`à un maximum de 12 semaines. Ils ne sont pas recommandés pour être utilisés plus longtemps que cela, car ils peuvent créer une accoutumance. Ces médicaments peuvent causer de l`insomnie, de la nervosité ou de l`inconfort abdominal.

Les gens qui ont besoin de perdre du poids souhaitent souvent pour une pilule magique pour les aider à le faire. Malheureusement, l`efficacité des over-the-counter pilules de régime est généralement non prouvée ou dangereux. Beaucoup anorexigènes en vente libre contiennent des stimulants, ce qui peut conduire à la nervosité et l`agitation. On prétend que certains suppléments à base de plantes peuvent aider à perdre du poids, comme le thé vert ou de baies d`açai, mais ces allégations sont controversées et peu concluantes.

À certains égards, une alimentation saine est le suppresseur de l`appétit le plus puissant de tous. L`un des changements les plus faciles à faire pour une personne qui a un problème avec plus de manger est de boire plus d`eau. Ce qui est perçu comme la faim est souvent très soif. Un effort conscient pour boire plus d`eau au premier signe de la faim peut aider énormément dans la lutte contre l`envie de trop manger. aliments riches en calories négatives, comme le céleri, les épinards ou le chou nécessitent plus de calories pour digérer que sont les aliments eux-mêmes. Snacking sur ces aliments ou des aliments riches en fibres peut aider à supprimer l`appétit.

anorexigènes sont uniquement destinées à être utilisées sur une base à court terme, et devraient être utilisés ainsi que les changements de style de vie, comme la limitation la taille des portions et de devenir plus actifs. La suppression de l`appétit est une petite partie du succès stratégie de perte de poids. La partie la plus importante de la perte de poids suit un régime alimentaire sain et y compris l`exercice chaque fois que possible.