Quelles couleurs supprimer l`appétit?

Bleu supprime l`appétit plus que toute autre couleur. Mis à part les bleuets, qui sont en fait pourpre, il n`y a pas naturellement les aliments bleus. Dans le passé, quand les humains se nourrissaient pour la nourriture, le bleu était un avertissement de détérioration ou de danger. Le manque de nourriture bleue naturelle et le danger signal il communiquait limité la réponse de notre appétit pour la nourriture bleu. Les gens sont attirés par les couleurs qui se produisent couramment dans la nature, comme le vert, rouge, jaune et orange. L`aversion au bleu peut vous aider à manger moins en supprimant votre désir de trop manger. Les aliments riches en calories comme les pommes de terre Russet, les pâtes, la crème sure, le fromage et le beurre sont généralement clair ou blanc. Cela rend plus facile de modifier la couleur avec quelques gouttes de colorant alimentaire bleu. Répandre le beurre teinté bleu sur votre pain décourage votre désir pour plus de quelques bouchées.

Si vous forcer à manger des aliments teints semble peu attrayante, incorporer le bleu dans vos repas dans d`autres façons. Servez votre nourriture sur une plaque bleue, situé sur une nappe bleue avec une serviette bleue. Vous entourer dans la couleur va soumettre votre appétit et aider à vous sentir calme et concentré sur votre nourriture. Le bleu est une couleur apaisante douce et il aide à vous sentir détendu. Noir, vert et lavande supprimer aussi un désir de se suralimenter. Plus vous pouvez vous concentrer sur votre alimentation et prendre votre repas de temps, moins vous êtes susceptible de se suralimenter.

L`environnement dans lequel vous mangez joue un rôle majeur dans vos habitudes de manger. Les nutritionnistes recommandent repas être consommés à une table à manger, sans distractions telles que la télévision. Cela permet de vous concentrer sur votre alimentation et à comprendre vos sentiments de faim et de satisfaction. Création d`un environnement paisible où manger est une partie importante de la perte de poids, et si vous envisagez d`utiliser des couleurs pour supprimer votre appétit, les utiliser dans votre espace salle à manger. Bleu, vert clair et de lavande ont un effet calmant, tandis que le rouge et orange stimuler l`appétit. Décorez votre salle à manger avec les couleurs apaisantes pour avoir un temps plus facile de contrôler votre apport alimentaire.

Vous pouvez utiliser la thérapie des couleurs tout au long de la journée pour vous aider à composer avec les envies de nourriture et le désir de se suralimenter. Remplacer l`ampoule dans votre réfrigérateur avec celui qui est teinté en bleu, en supprimant votre désir de goûter à chaque fois que vous ouvrez la porte. Obtenez motivés à boire de l`eau en ajoutant rouge ou orange colorant alimentaire ou de servir dans un verre rouge ou orange. Ces couleurs stimulent vos émotions et de l`appétit, vous encourageant à atteindre pour l`eau fréquemment. Cela vous garder hydraté et remplir votre estomac, vous empêchant de consommer des calories en excès. Couleur thérapie est pas une science exacte, car elle implique l`émotion humaine. Expérimentez avec différents couverts en couleur et verrerie, ainsi que les différentes nuances de la nourriture, pour voir quels sont ceux qui vous aident à tenir à votre régime alimentaire.