Comment traiter les douleurs musculaires du syndrome de fatigue chronique

Participer à une activité physique légère. Les personnes qui souffrent du syndrome de fatigue chronique devraient exercer quotidiennement et participer à d`autres activités légères. L`exercice est utile parce que le mouvement augmente le flux sanguin et réduit l`inflammation. séances d`entraînement légères comprennent le yoga, le Pilates et la marche.

Utilisez un sac de glace ou de thérapie par la chaleur. La douleur chronique fatigue musculaire répond habituellement bien au traitement par le froid ou la chaleur. Les deux méthodes réduisent l`inflammation. Appliquer un coussin chauffant ou compresse froide sur les muscles endoloris pendant 10 à 15 minutes.

Expérience avec des produits naturels. Comme l`inflammation provoque des douleurs musculaires, envisager un anti-inflammatoire. Demandez au médecin pour une prescription, ou d`utiliser un produit naturel tel que l`huile de poisson distillée. Cet ingrédient naturel peut soulager la douleur et l`inconfort associés au syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie, l`arthrite et d`autres maladies musculaires.

Limitez l`activité physique intense. Il n`y a pas de remède pour le syndrome de fatigue chronique. Cependant, il y a des façons de vivre une vie relativement indolore avec la condition. Restez à l`écart des activités de loisirs ou d`exercices qui aggravent la maladie.

Obtenez un médicament d`ordonnance. Un médicament anti-inflammatoire force de prescription peut soulager les douleurs musculaires. En outre, certains médecins prescrivent un anti-dépresseur pour traiter le syndrome de fatigue chronique. Anti-dépresseurs augmentent les niveaux de sérotonine, améliorer le sommeil, augmenter le niveau d`énergie et réduire la douleur.