Une fracture de fatigue du métatarse est une fracture qui se produit dans une ou plusieurs des metarsals ou les os du pied. Métatarsien fractures de stress sont généralement surutilisation blessures dues à l`augmentation de l`intensité dans l`exercice, le repos insuffisant ou chaussures inappropriées. Les muscles ne peuvent plus absorber le stress, ce qui met plus de pression sur l`os, ce qui provoque de minuscules fractures. Les fractures de stress peuvent être difficiles à identifier, car ils se produisent progressivement, plutôt que d`une blessure ou d`un incident spécifique. Ils sont plus fréquents chez les coureurs, les joueurs de basket-ball, les gymnastes et les autres athlètes.
Regardez votre pied. Est-il gonflé ou meurtri? Est-il paraître plus grand ou différent de votre pied non blessés? Ecchymoses et l`enflure sur le dessus du pied, où se trouvent les os du métatarse, sont des signes d`une fracture de stress du métatarse.
Toucher doucement votre pied. Est-il tendre ou douloureux au toucher? Est-ce que ça fait mal à un certain point le long de la partie supérieure du pied? Tendresse, en particulier dans un emplacement spécifique sur le dessus de votre pied, est un autre signe d`une fracture de stress du métatarse.
Pensez à votre activité récente. Avez-vous augmenté votre formation ou l`intensité de vos séances d`entraînement? Est-ce que vous portez des chaussures neuves, ou avez-vous ressenti une augmentation progressive de la douleur dans le pied? Tout type de changement dans votre routine, en particulier la formation escalade, peut exercer une pression accrue sur vos os, ce qui provoque des fractures de stress.
Essayez de mettre du poids sur le pied. Métatarsien fractures de stress sont particulièrement sensibles au roulement de poids. Si ça fait mal à marcher, courir ou sauter, et la douleur diffuse à partir du haut de votre pied, vous avez probablement une fracture de stress du métatarse.
Visite d`un podiatre ou spécialiste en orthopédie. Décrivez vos symptômes et l`apparition et la durée de la douleur, ainsi que votre niveau d`activité. Très probablement, il aura un rayon X ou scintigraphie osseuse de votre pied pour confirmer la présence d`une fracture de stress du métatarse.
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