Comment traiter une faible pression artérielle naturellement

Instructions

1. Inclure des quantités suffisantes de protéines, de vitamines B et C dans votre alimentation. Mangez de petits repas. Inclure le lait et les fruits avec les repas. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.

2. 
   
   
   
   

   Utiliser des traitements à base de plantes qui aident à une pression artérielle basse. Boire 1 tasse de jus de betterave crue par jour. Imprégnez l`herbe nard indien dans l`eau bouillante. Boire deux ou trois fois par jour.

3. Dissoudre le sel d`Epsom dans l`eau chaude dans votre baignoire. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 20 minutes avant d`aller au lit.

4. Ajouter le sel à votre nourriture pour augmenter la pression artérielle. Mélanger 1/2 c. de sel dans un verre d`eau.

5. Levez-vous lentement lorsque vous avez été couché ou assis pendant une longue période de temps. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, se lever et se déplacer dans toutes les 20 minutes.

6. Pratiquez la respiration profonde, le yoga et d`autres exercices pour vous aider à vous détendre. Les travaux sur les moyens de réduire le stress dans votre vie.